Cum de a rezolva problema oamenilor puternici
Ce această carte?
În arta de a converti provocările în oportunități. Nu este vorba doar despre atingerea succesului în ciuda circumstanțelor, ci despre capacitatea de a face astfel încât obstacolele în picioare în drum, a devenit o parte din drum. Această abordare distinge oamenii puternici.
Și ce despre oamenii puternici vorbesc despre? Cine sunt ei?
Pe cine ne gândim, de obicei, de cei puternici? Persoanele care cu demnitate a putea face față dificultăților, nu arunca în sus mâinile lor, transforma provocările în oportunități. Acești bărbați și femei au trăit în permanență.
- Știați că următoarea mare orator atenian Demostene copilărie a fost dureroasă și el a suferit un impediment de vorbire? Ca un copil, și-a pierdut părinții și tutorii săi jefuit moștenirea lui. Dar acest lucru nu-l rupe. El a visat de a deveni un vorbitor, și în fiecare zi a lucrat. El a îndeplinit visul și să pedepsească agresorii lor în instanță.
- Știați că viitorul magnat al titeiului Dzhon Rokfeller a fost fiul unui alcoolic și un criminal și a început să lucreze la 16 ani pentru suma minimă de plată?
- Știați că deja la bătrânețe inventatorul Thomas Edison a supraviețuit laboratorul de incendiu-casa, unde a ars cele mai multe dintre lucrările sale? În timpul unui incendiu, el ia cerut fiului său să cheme prietenii și mama, astfel încât acestea să împărtășesc spectacol, și a spus că ei doar a scăpa de deșeuri în exces. Apropo, puțini știu că Edison a fost aproape surd.
- Știați că scriitorul american Helen Keller din cauza unor suferinte o boala in copilarie a fost orb și surd? Dar acest lucru nu a oprit-o să ducă o viață politică și socială activă și pentru a ajuta pe alții.
- Știați că Viktor Frankl, un psiholog de renume internațional, a petrecut mai mulți ani în lagărele de concentrare și le-a pierdut aproape întreaga familie? Dar el nu a renunțat și a continuat în perioada post-război de a face ceva care a umplut viața cu sens, înainte de vârsta de 92 de ani.
- Știați că Abraham Lincoln întreaga viață a suferit de depresie severă și de mai multe ori a fost pe punctul de sinucidere? A crescut în sărăcie, a pierdut mama și prietena lui, de multe ori cu experiență înfrângere în viața sa politică, dar nu-l împiedică să devină o legendă.
Cei mai mulți dintre noi nu au experimentat niciodată ororile pe care acești oameni au trecut prin. Dar, de multe ori ne intra in panica, ne înnebunesc și se plâng de inechitatea unei ocazii mult mai puțin grave. Ne-am oprit și pus obstacole minore cum ar fi critica cuiva, congestionarea traficului pe Internet sau cu handicap. Frica, disperare, furie, confuzie - răspunsul tipic la probleme.
Dar nimeni nu ne-a promis că viața este corect și netedă. Noi toți trebuie să se confrunte cu dificultăți. Depinde de noi cum vom reacționa la ele.
Oamenii puternici diferă prin faptul că acestea sunt rezistente și timpul de expunere controla emoțiile lor. Ele nu dau în fața problemelor și, în plus, face parte problema din drum.
Cum să stăpânească abordarea dificultăților de oameni puternici?
În oameni puternici au un sistem de credinta pe care le urmeze și care îi ajută să păstreze un cap limpede și atitudinea dreptul de a adversitate. Pentru a face față cu dificultăți, cum ar fi oameni puternici, avem nevoie de același sistem de credință. Nu avem nevoie să inventeze ceva nou, deoarece acest sistem - baza filosofiei stoice.
Oh, nu, nu o filozofie ...
Din păcate, în filosofia conștiinței de masă este asociată cu cărți groase de praf acoperite, portrete alb-negru ale filosofilor și raționament abstract, care nu au legătură cu cea cu care trebuie să ne confruntăm în fiecare zi. Dar nu este vorba despre o filozofie. Stoicii surprinzător de pragmatic.
În ciuda faptului că stoicismul are originea în Grecia antică, principiile sale pot îmbogăți viața și omul modern.
Cum?
doctrina stoică are ca scop acceptarea vieții în toate manifestările sale, cu privire la dezvoltarea rezistenței și atitudinea dreptul de a adversitate, pentru a îmblânzi emoțiile lor și de a controla reactiile lor.
Ryan Holliday spune acestei doctrine nu ca un concept filozofic, ci ca un instrument practic. El distinge abordarea de oameni puternici trei elemente: percepție, acțiune și voință.
Prima componentă - percepție. Ce înseamnă?
Percepția - este modul în care vom vedea și interpreta ceea ce se întâmplă. Dacă suntem implicați emoțional în situația, atunci noi nu vedem imaginea de ansamblu și acționează pentru propriul său prejudiciu. Prin urmare, este important să se adapteze percepțiile lor pentru a fi în măsură să preia controlul asupra emoțiilor lor. Acest lucru nu este de a opri senzație de nimic, înseamnă a deveni un maestru al simțurilor sale, și nu servitorul lor.
Și da?
situații complexe se întâmplă tot timpul, avem nevoie de auto-control și autocontrolul pentru a face cu ei. Păstrarea calm. vei fi întotdeauna înaintea capului celor care intra in panica. În plus, percepția corectă ne ajută să vedem într-o criză de noi oportunități. Cei mai mulți oameni percep problema ca fiind ceva teribil, dar nu și pe cei pe care îi considerăm puternic. Percepția corectă ajută pentru a vedea întreaga situație și să se concentreze pe ceea ce putem schimba. Stabilitatea emoțională și ecuanimitate - cheia acțiune corectă în situații complexe.
Cum să înveți?
Nu exista secrete speciale: o practică importantă și de formare mentală care vizează îmblânzirea emoțiilor. spune vacanță de mai multe etape ale stoicilor: întoarce obiectivitate, făcând apel la toți numele lor (vin - suc de struguri acru); în situații dificile reprezintă ceea ce sfat i-ai da o persoană cu aceleași probleme ca tine. De multe ori ne da sfaturi inteligente despre cum să se comporte altora, dar atunci când vine vorba de noi, se comportă prostește și irațional. Ar trebui să fie evacuate, reduce implicarea emoțională, iar decizia corectă va fi luate pe viitor.
A doua componentă a abordării stoic - acțiune
Două idei mai importante asociate cu acțiunea, care spune Holiday - este înțelegerea a ceea ce ni se spune despre greșelile noastre, și înțelegând că fiecare acțiune contează. Nu există nici o lucrare, nedemn de noi. Fac ceva cu jumătate de gură, ne degradează.
Dar acțiunea - aceasta nu acționează întotdeauna în sensul literal. Uneori este mai bine inițial să fie de acord cu adversarul. Apoi, va sunt mai înclinați să-l punctul său de vedere, decât va fi greu să-l dovedească greșit. Cea mai buna tactica - de a plăti acțiunile altor oameni împotriva lor, fiind în măsură în timp să se retragă.
A treia componentă - va
Sub voința majorității înțelege dorința de a obține ceva. Dar de vacanță clarifică diferența dintre o voință și voința de a înțelege stoici. Va fi dorința este foarte fragilă și nesigură. Acest angajament va forța de altă parte - în rezistența la impact și flexibilitate, capacitatea de a găsi sensul în obstacolele.
Trăim într-o lume cu iluzia că putem controla totul. Modern înseamnă rădăcină în noi această iluzie. Atunci când există ceva groaznic, refuzăm să credem și să se simtă șocul. Dar nu este toată viața este imprevizibilă? Orice minut poate fi ultima. Aceasta ne va ajuta să trăiască într-o astfel de lume imprevizibilă.
Nu este o imagine sumbră a lucrurilor?
Cu cât suntem protejați de adevăr, cu atât mai mult vom pierde puterea. Paradoxul este că acceptarea cuiva propria mortalitate îmbogățește viața noastră.
Vechiul Stoicii speculat despre moarte și să se pregătească pentru imprevizibilitatea lumii. Acest lucru a ajutat-le să rămână calm în situațiile cele mai dificile.
Mulți întreb: ce este punctul în care trăiesc, dacă ne așteptăm moartea? Dar, din punctul de vedere al stoicismul, moartea, dimpotrivă, dă sens vieții.
Dedicand durata de viață a unui pierdere de timp, trăim ca și cum am fi nemuritori.
Memento-uri ale membrelor din propria viață pentru a ajuta să se concentreze asupra lucrurilor esențiale. Chiar și din faptul de propria mortalitate poate profita.
Un alt paradox este că viețile noastre devin mai bogate, atunci când ne dedicăm faptul că ne duce dincolo de sine interesul nostru mic.
Ceea ce este în aceste avantaje practice?
Problemele nu te prind prin surprindere. Puteți utiliza această abordare a afacerilor, la locul de muncă sau în viața ta personală. Noi de afaceri. o nouă relație, nașterea unui copil, orice eveniment placut ne provoca un val de entuziasm. Dar când ceva nu merge bine, așa cum ne-am imaginat, ne scoate din noi înșine. De ce să nu se pregătească în avans, pentru că este sigur să spun că orice ai începe, veți întâlni obstacole.
Înainte de a începe un nou proiect, imaginați-vă că va eșua. Imaginați-vă ce apar dificultăți în relații, la locul de muncă, în educarea copilului. De ce se întâmplă acest lucru? Ce nu merge bine? Ce veți face pentru a oferi ceea ce pot fi furnizate, și ce vei face dacă se întâmplă ceva care nu te poate afecta? Atunci când într-adevăr dificultăți, veți fi gata pentru ei, veți avea un plan de rezervă, sau cel puțin să fie pregătit mental pentru asta. Ai mobiliza rapid forțele. Această abordare ca un vaccin: ajută la producerea de anticorpi la dificultățile.
Ar trebui să citesc cartea?
Cartea este scrisă într-un limbaj simplu, are o mulțime de povești interesante și inspirate, oameni puternici. Această carte - o bună alternativă la multe cărți prea optimiste privind auto-dezvoltare și eficiența personală, mesajul principal al care este epuizată de fraza, „Poti! Crede in tine si totul va. "
Dacă gândirea pozitivă nu te duce la nimic, dar dezamăgire, să acorde o atenție la înțelepciunea stoicilor, care nu a închis ochii la greutățile vieții.
Dacă sunteți interesat de această doctrină, cartea este potrivit ca o cunoștință mai întâi cu principiile sale. Dar pentru oamenii profund familiarizați cu stoicism, ea este puțin probabil să fie de interes.
Cu toate acestea, mare plus al cărții este că ne amintește înțelepciunea și filosofia - nu doar gânduri abstracte, dar, de asemenea, instrument practic eficient pentru viața de zi cu zi.