Cum de a pune copilul să doarmă comentariu psiholog

somn sănătos - aceasta este una dintre principalele condiții pentru dezvoltarea și creșterea corespunzătoare a copilului, de aceea este foarte important să se adapteze somn si veghe în primul an de viață. În acest articol veți învăța despre condițiile care trebuie stabilite pentru somnul copiilor, dar, de asemenea, obține câteva sfaturi cu privire la modul de a pune copilul să doarmă rapid și ușor.

rutina mea de zi cu zi și ritual de culcare

Indiferent de vârsta copilului, părinții ar trebui să dezvolte un mod specific al zilei, este mai ușor să-l pună la culcare. Când un copil știe ce să se aștepte, el se simte mai relaxat și încrezător.

Repetitivă secventa de zi cu zi a pasi simpli permit copilului să prezică ceea ce el va acum, astfel încât este ușor să ritual familiar.

Stresul, starea de spirit proasta si excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care.

Ce este ritualul de a merge la culcare? Această secvență fixă ​​de acțiuni care vor pregăti copilul să doarmă, oferindu-i un semnal că este timpul să se stabilească în jos și du-te la culcare. În funcție de vârsta copilului, acesta poate fi diferit și să conțină diferite acțiuni, care vor preceda somn. Principalul lucru - să le repete în fiecare zi pentru a dezvolta obiceiul de copil.

somn copil de la 0 la 6 luni

Primele șase luni ale vieții sale copilului aproape două treimi din timpul său într-un vis. copil sănătos la această vârstă ar trebui să doarmă 16 până la 18 ore pe zi. Este foarte important la această vârstă să învețe să pună în jos copilul, astfel încât el a adormit într-o atmosferă calmă, fără a plâns isteric și balansoar lung.

cosleeping

Astăzi este metoda foarte populara de co-dormit, care este faptul că copilul doarme într-un pat separat, și cu părinții lui în patul lor. Această alegere se poate datora faptului că copilul nu doarme departe de mama ei, sau dorința mamei de a fi în mod constant în apropierea copilului.

Dacă practici de co-dormit, copilul culcat nu ar trebui să provoace prea multe dificultăți: detectarea prezenței unui număr de mame, senzație de miros și căldura ei, copilul va adormi destul de repede, dacă nu deranjează.

Pro co-dormit

Multe dintre medicii de astăzi în favoarea acestei opțiuni, deoarece este benefic să se stabilească o lactație bună datorită inițierii frecvente a alăptării pe timp de noapte. În plus, co-dormit permite mama mai mult de somn, pentru că ea nu a trebuit să se ridice de mai multe ori pe noapte pentru a hrăni copilul.

Contra co-dormit

Atunci când un copil de la naștere se culcă cu părinții săi, se obișnuiește atât de mult, astfel încât obișnui cu zone separate de dormit destul de dificil să treacă. Potrivit statisticilor, cei mai mulți copii să învețe să doarmă singur numai de la vârsta de 3-4 ani.

Desigur, co-dormit este incomod pentru ambii părinți în ceea ce privește recreere: ele nu se pot relaxa complet, deoarece acestea se tem să doarmă accidental rănit copilul. În plus, multe cupluri incep sa apara probleme in viata intima, din cauza prezenței constante în patul copilului.

somn separat

Există mai mulți susținători ai somnului separat când copilul doarme în pătuțul ei, încă din primele zile ale vieții sale. Obișnuiți copilul să doarmă singur această vârstă este destul de simplu, cel mai important lucru - pentru a fi siguri de decizia sa și persistente. O săptămână mai târziu, copilul se va obisnui cu faptul că dormit separat de mama și de stabilire va fi mult mai ușor.

Pro-uri separat de dormit

Kid inițial obișnuit să doarmă separat, astfel încât să fie liber de capriciile de reconversie profesională și de a fi asociate cu acest proces. Părinții nu se deplasează departe unul de altul în termeni intime.

Contra separat de dormit

Singurul proces care poate fi rupt de un singur vis - alăptează. Dar dacă ai hrăni copilul în primele șase luni ale cererii, mai degrabă decât de oră, și nu de a introduce alimente solide înainte de timp, problemele cu lactației pot fi evitate.

Aproximativ copil culcare ritual de la 0 la 6 luni

Desigur, fiecare mamă are un ritual de a plasa copilul sa doarma cu SS. Cele mai multe dintre ele includ aceste acțiuni:

• 
  calma jocuri liniștite;
• baie și schimbarea scutecelor;
• masaj de relaxare ușoară;
• lullaby;
• hrănire.

Medicii si mame cu experienta li se recomandă să se obișnuiască copilul la rău de mișcare în brațele ei: va fi foarte dificil să-l dezbrace de ea, și cu vârsta copilului câștigă în greutate, astfel încât balansoar devine mai greu și mai greu. Este mai bine să-l pună în apropiere, imbratisare, il imbratisezi un pic pat pe spate, fredonând în liniște un cântec de leagăn.

În cazul în care copilul doarme într-un pat de copil, balansoar leagăn, cântând încet, atâta timp cât el nu adormi. De îndată ce a închis ochii, nu ieși din pat de copil: se agită încă cinci minute, copilul a dormit mai profund.

În cazul în care copilul este plânge pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi, așa că este ceva în cauză. Oferiți-i confort deplin la culcare: bine hranei pentru animale, schimba scutece, da un remediu pentru colici sau durere de dinți, când a tăiat primii dinți.

Somn copil de la 6 luni la 1,5 ani

Ca urmare a șase luni piatră de hotar, copilul devine mai curios, cu interes incepand de a învăța despre lume, astfel încât visul a alocat mai puțin timp. copil sănătos la această vârstă ar trebui să doarmă cel puțin 14 ore pe zi.

Valoarea rutina de zi cu zi, la această vârstă, de asemenea, toate rămâne extrem de importantă. Este posibil ca sursa de probleme cu care se încadrează adormit în această perioadă ar putea fi dinți, astfel încât înainte de a merge la culcare, este necesar pentru a lubrifia gingiile cu un gel special sau a da comprimate de medicamente pentru dureri sau suspensie timp de o jumătate de oră înainte de culcare, astfel încât copilul ar putea cădea cu ușurință adormit, fără a fi distras de durere (de a utiliza numai medicamente de prescripție în cazurile cele mai grave, în cazul în care gelul nu ajuta).

Inainte de somn de noapte este recomandat pentru a menține treaz cel mai lung interval pe care copilul a jucat suficient și obosit. Pune-l să doarmă nevoie doar primele semne de oboseală:

• văita capricioasă;
• pozevyvanie;
• copil t palmele ochi, cer un pix.

Alaptarea copilul va dormi hrănirea seara, sau dacă ați finalizat deja lactație, este posibil să se dea copilului o sticlă mică de lapte cald sau iaurt, l-au pus în pătuț și să părăsească sala. Suptul calmeaza copii mici, și se duc la culcare fara probleme.

somn copil de la 1,5 la 3 ani

Începând cu vârsta polutoragodovalogo, copilul ar trebui să fie obișnuiți cu regimul zilei, mai aproape de rutina grădiniță. Adică, copilul ar trebui să doarmă de 1-2 ori pe zi (cu un total de 2-3 ore), iar somnul de noapte ar trebui să fie la aproximativ 10 ore fără pauză.

Desigur, aceasta este doar un ghid pe care doriți să depună eforturi pentru, dar toți copiii sunt unice, astfel încât să nu vă faceți griji în cazul în care copilul doarme mai mult sau mai puțin de câteva ore. Trecerea de la 2 la 1 vise zi trebuie să procedeze treptat, nu trebuie să-l facă prin forță: copilul însuși devine folosit pentru a dormi mai puțin, și, treptat, va exista un al doilea vis el nu avea nevoie.

La aceasta varsta, copiii sunt foarte activi fizic, astfel încât acestea trebuie să se asigure plin de evenimente și descoperiri din zi la noapte copilul a fost capabil de a adormi cu ușurință. Se recomandă să se plimbe în aer curat de 2 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de culcare. După o plimbare absolut toți copiii dorm mai bine!

În ceea ce privește a dormi în aer liber, este mai bine să se oprească practica sa în această vârstă, care nu a dezvoltat percepție greșită în copil că strada este proiectat pentru relaxare.

Copilul de la 1,5 la 3 ani de adormit repede, trebuie să respecte, de asemenea, ritualurile, ca și mai înainte:

• dorm în același timp;
• copilul trebuie pus pe posibilitatea de aceeași persoană;
• înainte de a merge la culcare, este de dorit să dea copilul să se calmeze (să se joace singur, pentru a asculta basme).

recomandări generale

• Cumpara o veioza pentru camera copilului. Dim lumini va permite copilul nu se teme de întuneric și, în același timp, se va calma inainte de culcare.
• Încercați înainte de culcare nu a jucat jocuri în aer liber - aceasta este doar provoca copilul care îi afectează comportamentul. Mai bine să prefere jocurile liniștite: desen, sculptura, povești, de designer.
• 
  Nu pune copilul în pat cu forța, chiar dacă din cauza acestui regim ar fi încălcate în cazul în care copilul nu vrea să doarmă, se joace cu el, vorbim despre ce sa întâmplat cu el în timpul zilei.
• Nu supraalimenta copilul după 1,5 ani înainte de a merge la culcare, dar nu l-au pus foame. Cea mai bună opțiune - o lumină cină cu 1 oră înainte de culcare.
• Cu 2-3 ore înainte de culcare comuta muzica încet încet, ajută pentru a calma copilul.
• Copiii hiperactivi pot fi calmat înainte de somn, adăugând la baie pentru scăldat câteva picături de ulei de musetel, lavanda, fenicul, trandafir sau bergamota. Aceste uleiuri aromatice au un ușor efect sedativ, ajuta cu tulburari de somn si calmeaza sistemul nervos.
• aerisi în mod corespunzător camera înainte de a merge la culcare, chiar dacă iarna stradă: aer curat este indicat pentru somn sănătos. Dacă este posibil, pentru a primi un umidificator, de asemenea, ajută să dormi mai bine.

Dar ce se întâmplă dacă nu aveți posibilitatea să urmați recomandările făcute? De ce în unele familii și copii, iar mama mea merge la culcare, nu provoacă emoții neplăcute, iar unele mămici simt rău chiar și la gândul de stabilire a copilului viitoare?

Alexander în articolul său, este rezonabil să se înceapă cu o întrebare despre o mama si copilul vis comun.

Pruncie - acesta este momentul când mama sarcină este răspunsul maxim la nevoile copilului și satisfacerea acestora. Ea simte ceea ce se întâmplă cu copilul ei, de ce a fost plâns, dacă îi este foame acum, dacă este obosit. Închide, inclusiv solidul, contactul cu mama sa este vitală pentru copil.

conexiune profundă cu mama ei îl ajută să se simtă mai bine limitele propriului său corp, lui „eu“, să se simtă iubit și acceptat. Aceasta prevede o încredere de bază în lume, în această perioadă de copilarie. mama fericit și copilul se bucure de procesul de hrănire, comunicare reciprocă, și apoi dormi copilul la sân.

De aceea, mamele de multe ori preferă să pună copilul cu ea în același pat, să se bucure de proximitate reciprocă, fără să se hrănească copilul la cerere, precum și cel mai somn și nu trezesc noaptea.

Poate că această măsură în copilarie timpurie pare a fi justificată, dar ...

Este important să ne amintim că foarte curând, înainte de copilul se va confrunta cu sarcina de separare treptată de la mama. O importanță deosebită va fi tot același răspuns matern, dar, de asemenea, convingerea ca un copil - este un individ și ar trebui să exploreze treptat lumea.

Punerea copilul să doarmă singur, voi puneți bazele autonomiei sale viitoare și independență, fără a priva-l, în același timp, de sprijin și îngrijirea lor. Departe de preferat pentru a pune un leagăn sau pătuț cu copilul nou-născut aproape de tine, astfel încât să puteți răspunde la plâns lui, în cazul în care, dar menține în continuare separartia orelor sale de agrement.

În cazul în care capul mamei mele au ideea că copilul, deși, și foarte conectat la acesta, dar este o personalitate distinctă și are nevoie de spatiu, ideea de vis separat de la naștere nu va părea atât de sălbatic.

Destul de mici mladenchika recomandat pentru a pune într-un mic leagăn sau coș, pentru el era mai confortabil. În cazul în care suportul va fi mic, este recomandat să se schimbe copilul în pat de copil, dar obtyanut cârpă bara de protecție pentru copilul a fost confortabil și moale.

În cazul în care copilul devine suficient de căldură și dragoste atunci când el este treaz, el ar fi fericit să aibă o odihnă într-un vis fără tine, cum ar fi păstrarea drum înăuntru. Dacă răspundeți la semnalele sale in timp ce treaz, lasă-l să se joace și gulit în prezența ta, aceasta va contribui la consolidarea comunicare și de încredere între tine un grad mult mai mare decât co-dormit.

Cititorii recomanda:

Depresia, nevroze si stres afecta functionarea creierului si reduce performanțele. Dar există o modalitate eficientă de a consolida capacitatea de a gândi. Pentru a face acest lucru este suficient.

Formată din obișnuință copilărie de a dormi separat un impact benefic asupra modul în care va umple copilul și mai mult. Desigur, nimeni nu este imun la perioadele de criză, boală, și alte momente când copilul va fi în special nevoie de prezența și dragostea ta. Dar este mai bine să fie pacient, să se apropie de copil și să-l liniștească în pătuțul lui, decât să ia pentru a se chiar și la o vârstă mai înaintată.

Dacă aveți contact cu copilul, sunteți receptiv la ceea ce se întâmplă cu el, aceasta va contribui la autonomia sa și faptul că ritmurile de somn și trezie sunt grav încălcate.