Cum de a preveni racelile în stadiile incipiente

În general, cauza principală a subrăcirea este rece. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, este necesar să se adopte o serie de măsuri preventive:

- Primul lucru pentru a se incalzi. Vor cadă cu hidromasaj, numai în timpul îmbăierii să se întindă cât mai multă apă caldă. sare de mare sau de uleiuri esențiale consolida efect anti-inflamator. Contraindicație pentru procedură este o temperatură ridicată, este probabil că va crește chiar mai mare.

- Dacă luați o baie nu este posibil, puteți face o baie de muștar picior. Pentru a face acest lucru, un muștar pic uscat se dizolvă în apă caldă, și apoi amestecul a fost turnat într-un bazin sau găleată cu apă fierbinte. Cu toate acestea, rețineți că muștar poate provoca alergii.

- După baie, trebuie să luați orice medicament pentru prevenirea răcelilor, și în cazul în care nu a fost la îndemână pentru a salva paracetamol obișnuită are proprietăți antipiretice și anti-inflamatorii.

- După procedurile de apă sunt cel mai bine înfășurat într-o pătură caldă și pus pe șosete din lână, șosete spinoase va irita picioarele, stimulând astfel sistemul imunitar.

- Inainte de a merge la culcare, trebuie să bea o băutură fierbinte: ceai cu lamaie sau zmeura, vin fiert, compot de zmeura fierbinte.

În cazul în care frigul a venit după contactul cu o persoană bolnavă, trebuie să ia următoarele măsuri: spălați nas cu apă caldă (poate fi ușor sărat), ajută la eliminarea bacteriilor din cavitatea nazală, bea multe lichide pentru a spăla corpul de bacterii daunatoare ia remediu preventiv pentru răceli.

În cazul în care persoana aflată în dificultate locuiește cu tine, nu uitați să aerisi camera și de a face curățare umedă.