Cum de a preda un copil sa adoarma pe cont propriu - Sfaturi pentru parinti

Dacă nu învață un copil să doarmă fără prezența ta, va trebui să rămână cu el, chiar în timp ce el doarme, care este aproape în jurul valorii de ceas. Și poate face să vă nervos și iritabil. În plus, copilul va fi capricios și va fi rău să doarmă, în mod constant trezirea noaptea și te trezești. Din cauza fricii de a fi singur, copilul nu va merge la culcare, chiar dacă obosit, și oboseală și nervozitate se va reflecta asupra tuturor membrilor familiei.

Pasul principal în procesul de predare copii copilul să doarmă un puternic noapte lungă este să-l învețe să adoarmă pe cont propriu. Pentru a atinge acest obiectiv nu ar trebui să fie balansoar copilul în brațe, când el era încă treaz. In loc de a fi purtate pe mâini, a pus copilul în pat și să stea lângă el. Este mai bine să înceapă să facă atunci când copilul este calm și nu atunci când este nervos și îngrijorat.

Nu ar trebui să aducă copilul la hysterics, cu forța încercând să-l învețe să doarmă într-un pat de copil. Încercați să faceți acest lucru în liniște și, treptat. Inițial, lasă-l să se obișnuiască să doarmă într-un pat de copil in prezenta ta in timpul somnului din timpul zilei. Apoi se procedează la stabilire seara. Treptat reduce timpul în care vă păstrați un fiu sau fiica pe mâini înainte de a merge la culcare, în cele din urmă reduce la doar să-i sărute și îmbrățișez copilul înainte de a adormi.

Încercați aceste sfaturi simple. care va facilita obișnui copilul să doarmă independent.

1. Una dintre cele mai importante aspecte ale unui somn de sunet este să se pregătească pentru ea. Anumite proceduri, care se repetă în fiecare noapte, da copilul să înțeleagă că este timpul pentru a merge la culcare. Un astfel de program poate include scăldat, hrănire seara citind o poveste înainte de culcare sau cântând lullaby sărut înainte de culcare. Se determină pentru tine etapele de pregătire pentru noapte, și de a le lipi de fiecare dată când se pregătească copilul să doarmă.

2. Pune copilul la culcare, înainte de a adormi pe mâinile tale. Cu alte cuvinte, încearcă să-l împiedice să doarmă oriunde în afara de pat de copil. În cazul în care copilul se obișnuiește să doarmă singur în pătuț sau leagăn, atunci mai târziu va conduce la un somn puternic și sănătos.

3. somn in timpul zilei este foarte important, dar a pus copilul să doarmă în timpul zilei poate fi mult mai greu decât în ​​seara. În cazul în care un copil obsedat de un joc interesant sau agitat, el este puțin probabil să vrea să doarmă. Pentru a te face capabil de a pune un fiu sau fiica să doarmă în timpul zilei, încercați să obțineți prima jumătate a zilei, el a avut un foarte activ și ocupat, așa că ar putea fi obosit.

4. părinții de pat pentru un copil este cel mai convenabil și cel mai sigur loc din lume. Dar noi nu ar trebui să pună copilul în patul său conjugal pentru noapte. Dacă un copil este frică să doarmă singur, este mai bine să vorbesc cu el și risipească temerile sale decât pentru a pune să doarmă lângă el. Un copil obișnuit să dorm cu părinții lor, nu pot iesi chiar și atunci când mai în vârstă, care determină lipsa de somn, și, ca urmare a crescut iritabilitate în timpul zilei ca tine si de copilul tau.

5. Toți copiii, chiar și cei care sunt obișnuiți să doarmă separat, se trezesc în mijlocul nopții. Este important să se știe că copilul va fi capabil de a adormi pe cont propriu, după trezire, mai degrabă decât plâng și suna mama. Deci, nu alerga la patutul copilului la fiecare foșnet. Stai ceva timp - poate că el va fi capabil de a adormi fara ajutorul tau.

6. Dieta zilnică joacă un rol important în viața fiecăruia. Pentru copii este deosebit de important, deoarece corpurile lor sunt doar obtinerea utilizate pentru schimbarea de timp a zilei. Încercați să lucreze în programul zilnic aproximativă pentru copilul tau. Dacă el este obișnuit să meargă la culcare, cu un anumit interval de timp, organismul se adapteaza la ea, iar atunci când este timpul pentru a merge la culcare, copilul se va simți deja somnoros și va fi gata pentru a merge la culcare.

7. Nu este necesar să se folosească mijloace suplimentare pentru a forța copilul să doarmă. Mulți părinți cred că huruie biberon sau prezentare cu jucăriile preferate înainte de culcare va promova un somn mai bun. Acest lucru este adevărat, dar atunci va complica sarcina lui, pentru că nu trebuie doar să învețe un copil înserat, dar, de asemenea, să-l dezbrace de atributele preferate.

8. Dacă sunteți obosit în timpul zilei, poate fi tentat să pună copilul la culcare devreme. Noi nu ar trebui să cedeze în fața tentației, deoarece ar perturba modul de copil, cu excepția cazului când merge înainte de a se poate trezi foarte devreme în dimineața și te trezești în același timp. Dacă vă simțiți obosit, pentru a primi copilul o activitate liniștită și relaxantă până când vine momentul pentru a merge la culcare.

În cazul în care casa este un copil, vreau să-l dau la fel de multă atenție posibil. Dar dacă tu ești mama perfectă 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, foarte curând veți obține obosit de acest rol, și se va simți obosit și lipsit. Fa un efort de a dormi in timpul zilei copilului o manichiura sau o mască facială, relaxați-vă și culcă-te. Aceste scurte minute, plata se va da o nouă explozie de energie.

Când copilul sa dus la culcare pe timp de noapte, să acorde o atenție la soțul ei - întreabă cum ziua sa se uite cu un film interesant, aranja o petrecere de ceai. Datorită acestor mici ritualuri, soțul simt că încă iubesc și îl apreciază, nu este absorbit pe deplin grija de om mic.

Te vei simti odihnit, întinerit, și veți avea energie pentru cazuri noi. Acesta este un alt motiv pentru care ar trebui să deprindă copilul să doarmă pe cont propriu, și să nu fie în jurul valorii de ceas de lângă el, uitând despre tine și alți membri ai familiei.