Cum de a potoli setea lor în căldura verii
În deșert
De fapt, există două tipuri de dorință - adevărate și false. Primul este rezultatul unor procese naturale in organism reglementat de sistemul nervos central. La efort fizic ridicat sau metabolice de căldură și procesele de excreție sunt accelerate, îngroașă sângele, și ne simțim o dorință de nestins de a bea - și cât de multe poate fi mai rece. În aceste cazuri, cel mai rapid va ajuta potoli setea de apă sărată ușor minerală sau, precum iaurt, ayran, Thane. Este cel mai bine dacă lichidul este la temperatura camerei sau ușor răcită. băuturi Icy acționează ca un șoc pentru sistem, și sistemul nervos central nu se rezolvă stinge setea. În plus, hipotermie bruscă poate duce la probleme grave cu stomacul.
Călirea setea?
apă minerală
Pentru mulți, aceasta este o vară băutură răcoritoare preferată. El potolește setea, stimulează apetitul și revigorant! Dar nu toate apa minerala poate fi folosit continuu ca apă potabilă. Cel mai potrivit pentru utilizarea frecventă, așa-numita apă de masă cu salinitate scăzută.
ceai verde
Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune mijloace de deshidratare în căldura verii. mare avantaj său este faptul că cantitatea de ceai suficientă pentru a potoli setea este mai mică decât jumătate în comparație cu alte lichide, cum ar fi apa.
sucuri delicioase da nu numai plăcere, ci potoli setea, și furnizează vitaminele corpului, acizi organici și săruri ale acestora. Deosebit de adecvate în acest sens sunt sucul de cireșe, prune și Dogwood. Elibereaza oboseala și de a ajuta întineri sucurile din coacăze negre, caise, zmeură, căpșuni. Polstakana suc de boabe acoperă necesarul zilnic de vitamina C, si doua cani de caise sau de sticlă de suc de cireșe conțin toți acizii organici necesari. Desigur, preferat în stare proaspătă (poate fi diluat cu apă) sau sucuri achiziționate.
Pot să beau cafea în căldură? În cazul în care nu au contraindicatii medicale, cafeaua în cantități rezonabile, nu va dăuna. Desigur, există cazuri în care este mai bine să-l abandoneze complet. Dar există situații când o băutură ceașcă cu aroma poate fi chiar medicament. Cu o tensiune arterială scăzută, meteopatii (complex de simptome, cum ar fi amețeli, oboseală bruscă apar ca răspuns la schimbările vremii), o scădere bruscă a presiunii atmosferice cafea utilă. In plus, cafeina stimuleaza schimbul de energie și funcționarea sistemului nervos central, imbunatateste apetitul si digestia. Ca o cafea vasodilatator ajută pentru a scăpa de dureri de cap enervant, care apare ca urmare a bolilor de mai sus. Dar, în cazul în care o persoană care suferă de migrene sau de cauza de dureri de cap - în spasmul vascular din cauza aterosclerozei sau a hipertensiunii arteriale, cafea tare, și ceai sunt dăunătoare. Cafeaua este contraindicat in bolile cardiace, precum și persoanele cu excitabilitate crescută.