Cum de a păcăli curcubeu în fotbal
pași Editare
Metoda 1 de la 2:
Noi practică pentru a efectua un curcubeu într-o stare de echilibru Editare
Începe cu mingea între picioare. Stand latimea umerilor. Păstrați mingea exact între picioarele, astfel că el a fost la centrul corpului.
Utilizați șoc dvs. picior, să se rostogolească mingea la piciorul opus. Dacă sunteți dreptaci, arunca un picior drept minge peste glezna stângă. Ridicați piciorul drept și rola mingea pe partea piciorului stâng. Fă-o repede și cu oarecare efort. [1]
- Dacă nu se rostogolească mingea rapid și cu forță, înainte de a finaliza mișcarea, el a renunțat deja la pământ.
Continuarea mișcarea picioarelor. De îndată ce mingea ei laminate la înălțimea genunchiului, să păstreze picioarele muta într-o minge mică a zburat în aer imediat ce se rostogolește în jos cu piciorul. Ai nevoie pentru a obține mingea a fost localizat exact în apropiere de călcâi. Deci, dacă utilizați piciorul drept să se rostogolească mingea, piciorul stâng, apoi scopul mingea cu piciorul, de îndată ce acesta ajunge la genunchi; trebuie să fie direct în spatele călcâiul stâng.
Teren de pe picioare în stare de șoc în timp ce lovi cu piciorul mingea calcai. Acum, piciorul pe care l-ați utilizat pentru a rola mingea ar trebui să aterizeze pe sol. În același timp, utilizați călcâiul celuilalt picior, astfel încât să arunce mingea cu calcaiul. Dacă sunteți dreptaci, aceasta înseamnă că piciorul drept este coborâtă la sol, în timp ce călcâiul stâng lovi cu piciorul mingea, trimițându-l peste cap.- Pentru a obține aceasta, acest proces trebuie să aibă loc foarte repede. Practica rola și lovi cu piciorul din nou și din nou, până când înveți să miști picioarele atât de repede, să-l.
- Ai nevoie de a lovi cu piciorul mingea de jos în sus, așa cum se mișcă, astfel încât acesta a zburat într-un arc de cerc și zboară deasupra capului. Practică până când mingea cade în fața ta.
- Când teren și lovi cu piciorul mingea, macră ușor înainte. Acest lucru va ajuta pentru a muta mingea în direcția cea bună.
Regulamentul
- Truc este pe fugă, așa că nu trebuie să ia măsuri în timpul funcționării mai mare decât de obicei. Doar că se va întâmpla. Nu-ți face griji prea mult, în cazul în care mingea va zbura. De asemenea, nu ar trebui să fie prea dispersate, și va fi greu să arunce mingea.
- În cazul în care, după antrenament se termină să lovi cu piciorul mingea și călcâiul el cade în spatele tău, încercați să executați împotriva mingea pentru a crește momentul de inerție, dar nu uitați că trebuie făcut totul într-o singură mișcare. Dacă nu reușiți să traverseze cu ușurință mingea peste cap, atunci acest fente abrupte pot adăuga jongleaza o minge, sau puteți rula împotriva mingea pe diagonală și redirecționează mingea peste umăr, sau într-o anumită direcție.
- Pentru a lucra în ultima mișcare, se va lua o mulțime de timp. Toate trebuie să fie efectuate într-o singură mișcare. Cu practică, veți putea cu ușurință să faci acest truc.
- Practica pentru a începe exercițiul pe un balon.
- Tren pentru a efectua acest exercițiu cu prietenii.
- În timp ce jogging, asigurați-vă că piciorul dominantă a făcut o lovitură, în timp ce al doilea picior este un pic pripodnyata.Pozhaluysta, fii atent.
Regula de avertizare
- Unii apărători buni vor recunoaște imediat că aveți de gând să fac odată ce văd cum ai pus piciorul. Urmăriți traficul este foarte rapid, astfel încât acestea nu au timp să bat mingea. Faceti o fentă pe fugă.
- Nu repeta acest truc prea des într-un singur meci. Alți jucători vor da seama că aveți de gând să faci și te vei bloca cu succes. Te vei uita, de asemenea, prost, pentru că curcubeu fentă înseamnă doar că ești un jucător cu tehnică bună. Acest truc este foarte rar folosit în jocuri.
- Nu încercați să efectuați truc într-o poziție statică; mult mai ușor dacă ești speriat de minge și să încerce să-l arunce peste cap. Dar dacă ești potreniruetes bun, puteți sta, și totuși a efectua curcubeu.
- Odată ce ați mingea a început calcai, difuzate în continuare, astfel încât să nu se poticnească. Uneori se poate poticni și cad cu fața în jos, nu arata deosebit de impresionant.