Cum de a menține o mulțime și nu obosesc

• Încercați să combine lucrurile într-un astfel de mod de a obține mai mult de făcut.

Dacă, de exemplu, aveți nevoie pentru a efectua mai multe afaceri în aer liber - combina-le într-o zi, apoi restul timpului va fi capabil de a lucra în liniște la birou.

• Faceți o imagine a zilei

Planul va funcționa numai dacă cel puțin în imaginație, asigurați-vă că este realist. Imaginați-vă timp să vii la locul de muncă, preferă decât prima, ceea ce - mai târziu, dacă aveți timp suficient pentru a pune în aplicare toate planurile noastre? Dacă vă simțiți că acele cazuri în mod clar mai mult timp - să revizuiască programul. Planul trebuie să fie realist.

Mai multe odihnă scurt, mai bine decât unul lung. Cu excepția week-end, aranja o mică pauză în timpul zilei: pauzele de prânz, mers pe jos la metrou, la o scurtă pauze de zece minute la fiecare oră de muncă. Alternanța afacerilor - este, de asemenea, un fel de concediu. Print articol, pentru a negocia, de a conduce la oficiul poștal pentru a trimite. Am făcut trei lucruri bine, dar oboseala nu se datorează faptului că lucrurile sunt diferite: In timp ce scrii un articol - utilizați capul atunci când vorbesc cu un client - emotii legate, atunci când ne-am dus la oficiul poștal - pentru a lucra corpul.

Evenimente sportive - acest lucru nu este o pierdere suplimentară de timp. Acest lucru este - de odihnă, un mod de relaxare, pentru a ridica moralul și să câștige energie pentru a doua zi. Dans, arte marțiale, sala de fitness, de încărcare în dimineața va fi un mare plus pentru programul.

Aproape toate lucrările regulate necesită concentrația cea mai mare și apoi puteți lucra cu muzica. Destul de ciudat, mult mai puțin obosit.

• Scrie planuri pe termen lung

Cu cat mai multe domenii de activitate, cele mai multe planuri pe termen lung ar trebui să fie. Acest lucru va ajuta la evitarea care implică toate mâinile.