Cum de a introduce alimente solide pentru copilul tau

Cea mai bună hrană pentru copil - mama lapte. Nu toți copiii se pot bucura de această hrană sănătoasă, dar chiar și cei care îl primesc în cantități suficiente, ar trebui să se deplaseze treptat la produsele alimentare, adult obișnuit.

norme de alimente complementare

În primul rând, copiii care sunt amestecuri artificiale de hrănire pot încerca alimente „pentru adulți“ mai devreme decat copiii care mananca jeleu. Sticlă-începe a da alimente complementare de la 4-5 luni, copiii care sunt alăptați la sân 5-6 luni (acest lucru este valabil pentru bebelusii nascuti la termen). Mai devreme de 4 luni copilul nu are nici un sens să se hrănească altceva decât laptele sau formula. intestinele sale nu sunt încă pregătiți pentru acest test, precum și utilizarea de introducere timpurie a roughage va aduce. În al doilea rând, să introducă produse în mod corespunzător:

pe un singur produs, la un moment dat (de exemplu, suc de fructe piure de 5-7 zile, apoi piure de cartofi de 5-7 zile, apoi dovlecelul si cartofii);

prima dată produsul este necesar pentru a da un pic (1/4 lingură fructe porție, 1 linguriță suc de legume hipoalergenic sau câteva picături), apoi în fiecare zi pentru a adăuga 1 linguriță de produs, ceea ce duce la o poziție de volum (volumul depinde de tipul de produs);

oferind un aliment nefamiliare ar trebui să fie în dimineața (dar nu în prima alimentare);

alimente complementare ar trebui acordată alimentării cu lapte, copilul este foame.

Nu este necesar să se introducă copilul la noul aliment în cazul în care vremea este foarte fierbinte. Nu începe alimente solide atunci când copilul este bolnav. Și nu introduc noi alimente în zilele de vaccinare.

Hrană firimituri „pentru adulți“ este necesar alimente numai dintr-o lingură. Pornind de alimente solide pot fi atunci când copilul dispare de ejecție difuzoare reflex. Acest lucru înseamnă că nu se înece cu apă, ceea ce îi dă mama dintr-o lingură.

Cu ce ​​produse pentru a începe alimente solide?

Alegerea primului produs justificat starea corpului și greutatea copilului și intestinele lui:

în cazul în care copilul „trece prin“ greutatea ar trebui să înceapă cu feluri de mâncare de legume;

în cazul în care copilul nedobiraet nadă greutate recomanda incepand din cereale sau cocteiluri de lapte și cereale lichid (Welling);

În cazul în care copilul câștigă în greutate, în mod normal, și nu au probleme cu digestia trebuie să prefere legumele care pot fi alternate cu fructe.

În general, cu atât mai bine pentru a începe alimente solide cu legume și cereale, apoi introduceți fructe. În legume cantitate suficientă de substanțe nutritive pe care corpul copilului poate absorbi. Cele mai potrivite pentru primul eșantion „adult“ sunt considerate alimente suc de fructe, dovleac, cartofi sau conopida. După 4,5 luni în piure de legume poate să înlocuiască o hrănire, dacă ai început să atragă firimiturile de la 4 luni.

Odată cu introducerea cerealelor, este necesar să se acorde prioritate bezgyutenovym cerealelor. Deoarece copilul intestinului nu produce cantitatea potrivită de peptide care poate digera gluten (fără gluten). Acesta poate fi lipit pentru copii vilozităților intestinale și duce la colita. Util pentru hrișcă copil și porumb. Este posibil să se dea și orez, dar mai puțin decât primele două cereale. Deoarece orez, sorbent naturale excelente, dar, din păcate, nu face diferența în materialul util și dăunătoare. Și din organism, inclusiv micronutrient necesare.

Carnea poate fi introdusă în dieta copilului cu sase luni. nevoie, de asemenea, rădăcină înjumătățește linguriță, ceea ce duce apoi la 30 de grame de carne pură pe zi. Acesta poate fi măcinat și amestecat cu laptele matern, pentru a face mai ușor pentru a da.

supa de carne nu este utilizat în alimentația copiilor de 1 an de viață.

norme de hrănire

Fructe, legume, brânză, carne nu este aceeași normalizat. Mai mult decât atât regulile depind de vârsta copilului:

• legume poate fi administrat 4-5 luni la 120 de grame pe zi, o jumătate de an - 150 g, de an, copilul poate mânca până la 200 de grame de legume pe zi;
• copil de cereale la 5 luni poate fi administrat într-o cantitate de 150 g, un număr de 7 luni poate fi crescută la 170 g, la un volum GODIK de cereale, care este destul de capabil să copleșească copilul dumneavoastră este de 200 g;
• piureuri de fructe și sucuri pot da 30-50 g de 5-6 luni, 50-60 g timp de 8 luni și un an sau 100-110 g;
• carnea poate da copilului la 30 g pe zi, timp de șase luni, 50 g de 8 luni și ani la 60-70 g;
• gălbenuș de ou în funcție de diferite surse oferi pentru a da 6-8 luni, în valoare de 1 \ 4 parte la un an sau doi, vă pot da 1 \ 2 parte;
• introduceți brânza de vaci, prea graba nu este în valoare de ea, se recomandă să nu intre jumătate mai devreme de un an, dar este mai bine la 8 luni, în valoare de 10 grame, la 9-10 luni - 30 g, un an - '50

Poti oferi copilului tau iaurt pentru copii, variind de la 7-8 luni - 100 g, creșterea cantității de un an la 600 de grame pe zi. Unt și ulei vegetal pentru 5 biscuiti si prajituri activate la 7 luni de 1-3 g, în cel mic an poate da 10-15 g

Înainte de a introduce copilul dumneavoastră - discutați cu medicul pediatru. El va oferi cea mai bună opțiune este pentru copilul tau. În cazul în care corpul copilului nu este un răspuns adecvat la orice produs (erupție cutanată, balonare sau diaree) să amâne introducerea sa la un moment ulterior.

Din perioada de hrănire complementare, și reguli complexe care nu sunt descrise pot fi evitate nu numai o lipsă de nutrienți, dar bolile tractului digestiv al copilului.