pași Editare
Metoda 1 de la 3:
Dezvoltarea sensibilității Editare
Reformulați cuvintele interlocutorului său. Parafrazându - este repetarea cuvintelor interlocutorului în propriile sale cuvinte. Din acest motiv, va fi capabil să înțeleagă mai bine cuvintele persoanei cu care vorbesti.
- De exemplu, în cazul în care colegul dvs. spune, „Voi nu termina acest proiect! El infinit „- s-ar putea spune:“ Vorbești ca și cum nu se poate descurca "!
- Dacă răspunsul este în cuvintele interlocutorului este nerezonabil, atunci, cel mai probabil, el va răspunde la dezacordul lor. De exemplu: „Nu, eu nu sunt de acord. De fapt, am controla situația. Doar uneori, cred că nu voi termina acest proiect. "
Reacționați la cuvintele interlocutorului. O persoană care distribuie ceva ar trebui să știi că înțelegi ce spune el. Mai mult decât atât, vă confruntați cu sentimente și emoții atunci când el spune ceva pentru tine. Din acest motiv, va fi mai ușor de înțeles emoțiile și sentimentele interlocutorului. [8]
- De exemplu, s-ar putea spune: „Am fost foarte supărat când a auzit povestea despre șeful tău.“ partenerul sau de acord cu tine ( „Da, ma innebuneste!“), sau din nou, se va concentra pe emoțiile pe care le experimentează ( „eu sunt încă supărat pe el de la ultima noastră întâlnire“). În orice caz, dacă vă arăta că ați înțeles sentimentele și emoțiile pe de altă persoană se simte, să vă arate sensibilitate și empatie.
Colecta povești ale altor persoane. Studiul de povestiri străine de viață ajută la dezvoltarea empatiei pentru alții, pentru că prin astfel de povești se poate obține o idee generală despre persoana. Oricine poate învăța o mulțime de a asculta povești ale vieții unei alte persoane. [9] De regulă, astfel de povești sunt imprimate pe toată viața.
- Ascultați poveștile altor persoane. [10] Fii interesat de oameni și viața lor. De regulă, oamenii le place să vorbească despre ei înșiși, în special în cazul în care acestea sunt de-a face cu un ascultător sensibil și activ.
- Citiți mai multe cărți. [11] Cărțile ne ajuta să devină mai sensibilă și empatică, pentru că lectura, învățăm despre gândurile și sentimentele personajelor. Pentru a dezvolta empatia și sensibilitatea, da preferință la science fiction, în cazul în care accentul se pune pe dezvoltarea relațiilor și psihologia eroului. [12]
Uita-te pentru interese comune. Încercați să găsiți interese comune cu cineva. Acest lucru ar putea fi un pas important spre o mai bună înțelegere. [13]
- Poate că în clasă vin student nou de altă naționalitate. Nu știi nimic despre cultura lor, dar amândoi juca tenis și este un membru al unei echipe sportive. Încercați să folosiți sportul ca un subiect de conversație. Aflați mai multe despre jucatori celebri de tenis din țara sa. Apoi, vorbim despre asemănările și diferențele dintre culturi dumneavoastră.
Metoda 2 din 3:
Fii atent la indiciile verbale și non-verbale Editați
Acordați atenție la tonul vocii. Se poate spune același cuvânt, dar pentru a schimba tonul vocii. Word va avea valori diferite. Tonul vocii umane transmite emoții, care sunt ascunse în spatele cuvintelor. [17]
- De exemplu, fraza „Sunt bine“ poate fi pronunțat ca un ton prietenos vocii, și ostil.
- Experiment cu tonul vocii. Se repetă propoziția, imaginarea că de fiecare dată când simțiți diferite emoții. Se repetă fraza „M-ai speriat!“, Prezentarea-te fericit, surprins, supărat sau om trist.
Uita-te la expresia de pe fața lui. Acordând o atenție la expresiile faciale umane, vă pot spune multe despre el. Chiar dacă o persoană încearcă să ascundă emoțiile, acestea sunt încă prezente pe fața lui.
- Uită-te la tine în oglindă și să încerce să transmită expresie în urma emoțiilor: plictiseală, fericire, furie și emoție.
- Nu este întotdeauna ușor de văzut prin expresia lui, ce emoție o persoană experiențe. Este nevoie de timp pentru a învăța să distingă emoțiile subtile. De exemplu, atunci când oamenii sunt fericiți, ochii strălucind de fericire. În cazul în care ochii nu sunt strălucitoare cu fericire și buzele sunt închise, este puțin probabil ca o persoană care trăiește o bucurie fără margini. [18]
- Rețineți că aceeași expresie facială poate indica diferite emoții. De exemplu, dacă un om se încruntă, el poate simti trist sau furios. Deschideți gura poate indica frica sau surpriza. Dacă nu se poate spune prin expresia lui că se simte oamenii să acorde o atenție la alte indicii non-verbale, cum ar fi tonul vocii sau limbajul corpului.
Acordați atenție la distanța dintre oameni. Uita-te la oamenii cât de departe sunt unul față de celălalt. Distanța poate spune multe despre relația dintre doi oameni. Se atrage atenția și asupra faptului, cât de departe stai de la un om.
- Persoanele care au o relație foarte strânsă, de regulă, nu păstrează distanța dintre ele. Prietenii pot fi mai aproape unul de altul, în comparație cu colegii de muncă. [19]
- Se apropie cineva apropiat, puteți vedea că o persoană începe să se mute departe, sau întoarce departe de tine cruce brațele sau picioarele. Dacă ajungi prea departe de persoana, se poate observa că acesta este înclinat, mijește ochii, se încruntă, arătând astfel, un interes scăzut în conversație.
Fiți atenți la reacțiile oamenilor la cuvintele tale. Reacția oamenilor poate ajuta să înțeleagă mai bine comportamentul. Uita-te la semnele lor non-verbale, precum și pentru a asculta ceea ce spun ei.
- De exemplu, dacă o persoană spune: „Cât de minunat!“, Dar se deplasează înapoi, el probabil nu vrea să vorbească cu tine.
- Omul care se apleacă spre tine, zâmbește și vă ține contactul vizual este probabil, cu adevărat interesat de ceea ce spui si este setat pentru a continua această discuție.
