Cum de a consolida retinei
O dieta echilibrata, exercitii fizice speciale si suplimente alimentare ajuta la pastrarea vederii clare.
Retina - este ochii carcasa interioară, care sunt aranjate celule, oferind percepției vizuale (tije si conuri). Depinde de starea retinei depinde în mare măsură de calitatea de punctul nostru de vedere, și astfel calitatea vieții.
Pe parcursul ultimelor zece ani, stiinta si medicina, am aflat o mulțime de informații cu privire la mecanismele de funcționare a retinei ochilor, care, la rândul său, a permis medicilor să se ocupe de anumite dizabilități. În special, a devenit cunoscut faptul că starea retinei depinde de natura nutriției umane și anumite vitamine și substanțe biologic active. Există exerciții speciale și proceduri cu laser, care afectează în mod pozitiv retina ... Dar ne lăsa în ordine.
Salvarea fascicul laser
Consolidarea retina ochiului este posibila prin expunere cu laser. Fasciculele laser promova fuziune a retinei din coroida. Această metodă este recomandabil să se aplice în cazurile în care există un risc de dezlipire de retina.
Această procedură este absolut nedureroasă. După un astfel de tratament, pacientul ar trebui să fie o anumită limită de timp tulpina fizică asupra ochilor, precum și de a refuza alcoolul.
Lumina soarelui de vindecare
Expunerea excesivă la soare afecta ochii, dar solarizare moderat va fi util pentru a retinei. Razele soarelui crește circulația sângelui locale, care îmbunătățește nutriția retinei. Este necesar să se obișnuiască treptat ochii la soare. Mai întâi cu ochii închiși este transformat dintr-o parte în alta întregul corp. Apoi, puteți ridica ușor capacul și privi în jos pentru a traduce. Ar trebui să clipească periodic. După aceste exerciții au nevoie de ceva timp pentru a fi în întuneric.
Formarea muschilor oculari
Complexe de exerciții de ochi îmbunătăți starea mușchilor oculari, care crește fluxul sanguin la nivelul retinei. Un exercițiu simplu este să alterneze traducerea vederii de lângă obiecte de la distanta. De asemenea, utile sunt mișcările circulare ale globilor oculari, răpire ochi în mână, în sus și în jos și pe diagonală. După un astfel de exercițiu ar trebui să se odihnească timp de 2-3 minute, cu ochii închiși.
Catering la retinei
Poate cea mai importantă parte în activitățile de consolidare a retinei este hrana. Din păcate, fără o ofertă adecvată de necesare substanțe biologic active ale calității percepției vizuale se va deteriora, și toate metodele de mai sus sunt inutile.
Ceea ce este necesar pentru a retinei? Aceasta în primul rând antioxidanți, deoarece retina este foarte sensibil la efectele nocive ale radicalilor liberi. Printre cele mai puternice vitamine au proprietati antioxidante de vitamina C (acid ascorbic) și E. cantitate mare de acid ascorbic conținut în coacăz negru, trandafir sălbatic, varză, ardei și legume cu frunze verzi. cereale bogate în vitamina E, ulei de floarea-soarelui și nuci.
În scopul de a consolida retinei este aportul esențial adecvat de carotenoide - luteina si zeaxantina. Aceasta planta pigmenți cu proprietăți antioxidante puternice. Acțiunea antioxidantă a acestor substanțe este deosebit de pronunțată în ochi. Problema este că aceste carotenoide se acumuleaza in macula a globului ocular, iar concentrația lor este suficientă pentru a proteja retina de efectele nocive ale radicalilor liberi.
Omega-3 acizi grași - este o altă componentă necesară pentru o sănătate retiniene. Astfel, cantități mari de acid docosahexaenoic este conținută în fotoreceptori. Potrivit supraveghere medicală, consumul frecvent de pește gras (care conține acid gras omega-3) reduce semnificativ riscul de deteriorare prematură a vederii.
Suplimente alimentare și o vedere bună
Compoziția Okyuvayt® Lutein Forte cu vitaminele C și E, carotenoizii luteina si zeaxantina, precum și urme de minerale seleniu si zinc, sunt de asemenea necesare pentru a menține funcționarea normală a retinei ochiului.
Okyuvayt® Komplit difera de supliment alimentar Okyuvayt® Lutein Forte că adăugarea de pigmenți (luteină și zeaxantină), vitamine (C și E) și zinc conține, de asemenea, omega-3 acizi grași polinesaturați.
Luteina Okyuvayt® Okyuvayt® Komplit Forte și foarte ușor de utilizat. Doar 1-2 tablete / capsule pe zi și o protecție fiabilă pentru a retinei este garantata! Eficiența suplimentelor alimentare confirmate prin teste clinice.