Cum de a câștiga în greutate copil
Înainte de a trece la sfaturi cu privire la modul de a câștiga în greutate copilul va determina vârsta urmașilor, și se calculează dacă există sau nu un deficit în greutatea sa.
- Greutatea optima a copilului pana la 6 luni se calculează după cum urmează: 800 g x numărul de luni + greutatea copilului la naștere.
- Greutatea optima a copilului în vârstă de 7-12 luni sunt după cum urmează: 800 g + 6 x 400 gr x număr de luni de o jumătate de cutie + greutatea copilului la nastere. Nu uita, mai întâi toate multiplica, apoi se adaugă în sus rezultatele, iar apoi se adaugă greutatea la naștere.
- Acum, cum să calculeze greutatea normei pentru copiii mai mari. Punctul de plecare va fi norma de cinci greutate copil, este de 19 kg. În cazul în care copilul este mai mic de 5 ani, pentru fiecare an sau doi, care nu este suficient pentru 5, 19 scade la 2 kg. În cazul în care copilul este mai mare de 5 ani, pentru fiecare an pentru a adăuga martie 19 kg.
Cum de a câștiga în greutate în cazul copiilor subponderali:
Deci, după ce a calcula greutatea necesară a copilului, și a găsit un deficit, este necesar să se consulte un medic. Apoi revizui dieta. Problema poate fi în compoziția produselor alimentare, și apetit scăzut la om (de exemplu, lipsa de calorii).
Asta mai des copilul dumneavoastră mănâncă? Este necesar ca compoziția produselor alimentare nu a fost doar mari consumatoare de energie, dar, de asemenea, nutritive. Iată o notă pe alimente sănătoase, sănătoase, cu care puteți câștiga în greutate rapid:
- Nuci: migdale, arahide, caju, nuci pecan.
- Legume cu o mulțime de calorii: porumb, cartofi, mazăre, cartofi dulci și igname.
- Fructe uscate: smochine, stafide, banane uscate, prune. Chiar și bananele obișnuite sunt copii buni ca o gustare intre mese.
- Pentru a obține copii în greutate, el trebuie să bea mai multe bauturi bogate in calorii, cum ar fi sucurile de fructe și legume (desigur, proaspete, nu magazin de cumparat).
Chiar mai interesant