Cum de a calma un plâns moduri simple pentru copilul noapte
Îmbunătățirea somn de noapte pentru copii
„Copilul meu este fericit și relaxat doar în mâinile mele, dacă am amâna, el începe să plângă.“
„Noaptea, copilul se trezește în fiecare oră, am avut pur și simplu nu se poate.“
Astfel de plângeri sunt adesea auzit de pe buzele molodyhroditeley.
Ușor să se scufunde înapoi la culcare cu ajutorul unui adult - una dintre valorile esențiale pentru copiii noștri, precum și o sarcină importantă pentru părinți care au nevoie de o pauză. Adulții care încearcă pentru a calma copiii lor, pot primi un sprijin semnificativ, bazat pe știința îngrijirea copilului pe timp de noapte. Se dezvăluie cunoștințe importante despre copii calmant și vorbește despre ce anumite metode pot ajuta în acest lucru cu cel mai înalt grad de probabilitate.
Ceea ce este important să știți despre liniștire?
· Prezența unui adult ajută la calmarea copiilor, trezirea într-o stare proasta. Sugarii (mai ales în primele luni de viață) nu sunt încă în măsură să reglementeze stările emoționale. Acesta este unul dintre motivele pentru în primele 2-3 luni de viata, episoade de plans tind sa fie mai frecvente, iar apoi frecvența acestora este redusă. Copiii pot plânge sau vă faceți griji pentru mai multe motive, inclusiv foame, durere sau alte condiții incomode, și, uneori, pur și simplu, din cauza nevoii de contact fizic. De exemplu, transportă un copil în brațe timp de 3-4 ore pe zi reduce durata totală a plâns / agitându comportamentul sugarilor 6 săptămâni la 43% (HunzikerBarr, 1988).
· Înțelegerea și urmărind timpul, când Wake-up devine o problemă. Trezirea sunt o parte normala a somnului copiilor și va varia în funcție de mai mulți factori pentru sugari:
1) o metodă de hrănire (piept sau flacon)
3) variații în dezvoltare,
4) nivelul individual de maturitate.
Pentru a rezuma: Plansul stare de veghe este un comportament absolut normal. Ajuta copilul plânge în confort și reasigurare sprijină dezvoltarea capacității sale de auto-calmare în viitor.
naturale moduri de a calma copilul
Primele 3 luni de viață, mulți sunt cunoscute ca „al patrulea trimestru“. atunci când copilul necesită îngrijire, imitând viața în uter. Unii copii pot fi ușor adaptate la noile condiții de viață, în timp ce altele - mai dificil. Multe dintre modurile în care părinții folosesc instinctiv pentru a calma copiii lor, de fapt, recrea placute senzatii, familiare care au devenit familiare copilului în timpul șederii sale în uter. Aceste tehnici într-adevăr funcționează bine pentru toți copiii.
Recrearea mișcare. Uterul - spațiu care este în mișcare constantă, astfel încât dans, legănându-se dintr-o parte în alta, mersul pe jos, tremurături, conduce o mașină, de regulă, pentru a ajuta copiii se calmeze.
Importanța de a atinge, de contact „contact cu pielea“. Contact cu pielea caldă, mirosul natural al corpului, un efect asupra copiilor liniștitor, ajută la stabilizarea temperaturii corpului, ritmul cardiac, hormoni de stres, și stimulează eliberarea de oxitocina - hormonul iubirii și afecțiune - atât pentru adulți și copii.
Recrearea sunetele familiare. Staying copil în pântece a fost însoțită de o serie de sunete ritmice. Zgomote similare celor auzit la nou-născuții uter, a le ajuta să se calmeze. „White Noise“ oferă un sunet constant și, în același timp, incetineste undele cerebrale.
Satisfacția de foame. Foamea - o nouă senzație pentru copii. Ți-e foame copil dificil pentru a calma. hrănire pentru sugari în timpul treziri nocturne îi ajută să arunce cu ușurință înapoi în somn, menținând în special în timp ce nivelurile scăzute ale factorilor iritanti - iluminat și influențele externe. Suptul - una dintre puținele metode de auto-reglementare. care permite copiilor să se relaxeze și să se calmeze. Suptul ajuta oasele craniului nou-născuți vin înapoi în poziția sa normală după naștere, precum și furnizarea de confortul și siguranța copilului dumneavoastră. Unii copii suge cu nerabdare o suzeta pentru a calma (dar mai bine, pentru a evita utilizarea de înlocuitori pentru sân în primele săptămâni de alăptare. Deoarece poate duce la probleme care ar putea interfera cu alăptarea de succes). Copiii pot suge sanii nu sunt doar de dragul puterii, ci și pentru pace.
Ritualuri care ajuta la calmarea copilului
Părinții pot recrea termeni de calmare prin orice ritualuri de a adormi și după ritmul de somn. Este important să ne amintim ce a calma acțiunile și de ce. Mai jos sunt enumerate câteva modalități de a ajuta copilul sa doarma.
Închide contact cu copilul. Acesta oferă sincronizare (stabilizare) respirație, atingând, asigură căldura și previne orice probleme.
De regulă, copiii sunt mai calme și mai ușor de a adormi, atunci când dorm împreună sau aproape (foarte aproape) la părinți. Sincronizarea de respirație (și, în general, schimbul de atingeri) cu adulții, pielea la contactul cu pielea un efect benefic asupra sugarilor. Gradul de contact si stabilizare depinde de mediul global de securitate, inclusiv localizarea unui copil să doarmă într-un pat care a fost setat la pat. Această așa-numita co-dormit pe diferite suprafețe de dormit. Multe mame care alăptează constată că somn intermitent împreună îi ajută să continue alăptarea, mai ales după revenirea la locul de muncă. Dormim impreuna (American Academy of Pediatrics nu acceptă această abordare) crește în timpul somnului mama si copil. precum și probabilitatea unei perioade mai lungi de alăptării, în comparație cu perechi de „mamă-copil“, în care copilul doarme separat. Proximitatea simplifică foarte mult hrănirea noapte, crește frecvența acestora, de la părinți și copii au nevoie de mult mai puțin efort, o mai bună reglementare și asigură stabilitate. Cu toate acestea, la fel ca orice alte condiții de somn, co-dormit nu transporta riscuri (și dormi separat de copil). Există anumite circumstanțe în care este contraindicata co-dormit.
În ce cazuri nu ar trebui să dormi cu copilul tau. Este important ca părinții să se abțină de la co-dormit, în cazul în care nu alapteze, precum și, desigur, în cazul în care unul dintre părinți se află sub influența alcoolului. sau medicamente care pot perturba naturalețea excitație- inhibarea sistemului nervos. Copiii au nevoie să doarmă pe partea cealaltă suprafață a patului părinților în cazul în care:
1) adult dormit următor, hipersomnie,
2) este probabil ca copiii mici vor găsi o cale și o oportunitate de a intra în pat cu părinții
3) pat este un adult care refuză să își asume responsabilitatea pentru copil.
co-dormit ar trebui să fie evitată în cazul în care mama fumat in timpul sarcinii, deoarece copilul poate fi deranjat starea de veghe ritmuri, iar acest lucru va împiedica aplicarea efectivă a securității sale maxime într-un co-dormit. Același lucru este valabil și pentru copiii mici prematuri. Pentru ei, cel mai sigur este considerat a fi organizarea de pat suplim somn, mai degrabă decât un pat totală. Și, în sfârșit, foarte riscant de a dormi cu un copil pe canapea, canapea sau scaun. Există multe cazuri în care copiii asfixiați, stoarse între un adult și o piesă de mobilier. In toate cazurile de mai sus, dormind împreună pe diferite suprafețe de dormit în aceeași cameră este o opțiune mai viabilă decât paturi de co-dormit în total.
Un punct important: ori de câte ori copilul doarme, el ar trebui să revină întotdeauna pe spate. Mai mult decât atât, trebuie să furnizați locația copilul departe de lenjerie de pat, perne moi sau jucării, așa că dacă el doarme nu împiedică respirația, iar capul lui nu a fost acoperit cu orice obiect, indiferent de cât de aproape de părinți sau separat de le.
Ascultați copilul și de încredere în instinctele tale. Sugarii sunt capabili sa comunice bine, și adulții au tendința de a alege cu pricepere cel mai bun mod de a răspunde. Capacitatea de a stâncă un copil sau să vorbesc cu el încet și ușor pus în noi, prin natura. Astfel, copilul va ajuta la calmarea atenție la el și la sentimentele sale. Părinții trebuie să învețe să asculte tine și să aibă grijă de siguranța și sănătatea copiilor. În cazul în care un copil plânge, în timp ce în mâinile părinților, puteți găsi o poziție mai confortabilă pentru el, dar nu să lase copilul în pace. În cazul în care un adult în repaus, poate fi necesar pentru a începe în mișcare; dacă sunteți deja în mișcare - încercați să porniți balansoar. Ai încredere în instinctele tale, ei vor solicita cel mai bun mod de a stabili un contact cu copilul.
Notă părinților: Există doar un singur expert pe copilul - că ești tu. Uneori, puteți găsi cu ușurință o modalitate de a calma copilul; uneori va părea că metodele care au ajutat înainte, a încetat să funcționeze. Cu toate acestea, atitudinea pacientului pentru copil și să ne va ajuta pe amândoi să învețe pentru a depăși dificultățile și de a îmbunătăți.
Ce se întâmplă dacă ritualurile continuă să provoace stres?
Poate că este timpul să se schimbe ceva, în cazul în care adultul începe să se gândească: „? Am o lungă perioadă de timp consolator copilul pe timp de noapte Ce se poate face pentru cel puțin ocazional, somn de noapte a fost neîntrerupt“
Da, unele dintre aceste modificări vin cu timpul - după cum arată un studiu recent Weinraub, fiecare copil termenii lor. Există câteva moduri în care părinții pot folosi cu copilul dumneavoastră pentru a avansa ușor în direcția dorită. Vom împărtăși câteva exemple de realizare pentru a ajuta copiii pentru a reduce nevoia de atenție la ei în timpul nopții, în cazul în care este necesar pentru familia bunăstării. Aceste abordări se bazează pe cele mai importante acțiuni pentru a calma descrise în acest articol:
· Ascultă, le puștiule cu atenție la semnalele;
· Asigurați-vă că îngrijirea copilului și de sprijin;
· Ajută-ți copilul să învețe să automulțumire.
* Notă: Multe referințe sunt disponibile pentru descărcare în formă de articole și în secțiunea Întrebări frecvente pe site-ul www.cosleeping.nd.edu. care prezintă informații detaliate cu privire la siguranța co-dormit și a discuta opiniile contradictorii cu privire la acest subiect.
James McKenna, mama-copil de comportament de somn de laborator, Universitatea Notre Dame, www.cosleeping.nd.edu
Tracy Cassels, Universitatea din British Columbia, www.evolutionaryparenting.com