Cum de a aduce înapoi voce eșuate

Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal

Pierde vocea ta - nu evenimentul cel mai plăcut, dacă nu ați luat un jurământ de tăcere. Mai ales trist, în cazul în care spitalul nimeni nu va, și lucrați, de exemplu, un profesor sau un operator call-center. Există mai multe modalități de a vă ajuta să aducă rapid corzile vocale înapoi la normal și să trăiască fără murmur nejustificate și dureroase.

Numele medical pentru pierderea vocii - Athos. Această pierdere este de sunet, atunci când se poate vorbi doar în șoaptă. Motivele afonie pot fi foarte diferite, variind de la boli, care acționează asupra corzile vocale, cum ar fi tumorile sau tuberculoza, și se termină cu o stare de oboseala voce simplu, care este adesea găsit în domenii profesionale legate de ligamente constante de tensiune.

Înainte de a da sfaturi cu privire la restaurarea de vot, să vedem cum dispare și ce procese au loc în același timp.

Pe măsură ce vocea dispare

Vocea depinde de faldurile vocale (sau corzile vocale). Se pliază mucoasa laringelui, inclusiv o grămadă de voce și de mușchi. Când aerul trece prin corzile vocale, le face să vibreze, din cauza căreia sunetele reproduse.

Sunetul este normal, mucoasa laringelui trebuie să fie suficient de umed pentru pliului ar putea să vibreze rapid și închis ermetic. Orice inflamație sau iritații ale corzilor vocale pot perturba capacitatea lor de a vibreze rapid, ceea ce duce la pierderea totală sau parțială a vocii.

Puteți pierde vocea când corzile vocale sunt suprasolicitate sau iritat. Cel mai adesea duce la iritații ale infecției în timpul răceli, dureri în gât, laringita. In plus, pot să apară în timpul supratensiunilor ligamentelor tipetele prelungite și severe sau vorbind cu o voce ridicată.

Orice ar fi fost, pentru a vindeca Athos, aveți nevoie de câteva zile de îngrijorări serioase cu privire la sanatatea lor.

Ce se poate face în timpul pierderii de voce

Pentru odihnă ligamente

Încercați pantomimă și du-te să-i șoptească numai atunci când este cu adevărat necesar. Whisper - o tensiune și corzile vocale atât de iritat, așa că, dacă la locul de muncă, va trebui cu siguranță să vorbească, să încerce să ia timp liber.

Bea multe lichide în timpul zilei. Apa ajuta la hidratarea gâtului și promovează vindecarea rapidă. Doar nu bea ceai foarte fierbinte sau apă rece - apă caldă sau lichid ca bulioane va fi impactul cel mai benefic.

Infuziile de anumite plante, cum ar fi musetel si cimbru, ajuta la ameliorarea dureri în gât. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea raguseala și pentru a reveni rapid voce clară.

Mierea ajută la ameliorarea inflamației și întărirea sistemului imunitar al organismului, astfel încât el a făcut față cu infecția mai repede. Puteți adăuga o lingură de miere în băuturi calde, cum ar fi în același ceai de plante. Un alt mijloc excelent - suc de lămâie amestecat cu apă caldă și miere.

Aerul uscat afectează grav corzile vocale iritat, astfel încât să fie sigur de a umezi aerul din cameră în timpul pierderii votului. Puteți cumpăra un umidificator ieftin, va veni la îndemână în timpul iernii, când centrala termica se usuca aerul din apartament.

Aceasta metoda „bunica“ pentru a lupta impotriva racelilor ajuta perfect restabilirea vocii. Puteți inhala abur în duș sau peste un castron de apă fierbinte. Aburul se umezește în gât și să accelereze de recuperare. Dar, urmați această procedură cu precauție, astfel încât să nu ardă în gât.

Gargara cu apa calda asigura corzile vocale umiditate corespunzătoare. Dacă ați pierdut vocea din cauza raceli sau dureri în gât, gargara cu apa sarata se va asigura fluxul de sange si ajuta la combaterea infecțiilor.

Ce ar trebui să evite

Acesta ar trebui să limiteze primirea produselor cu cofeina, cafea, ceai verde, cola, - deoarece aceste băuturi deshidrateaza organismul. În timp ce pe acest subiect este încă dezbatere tensionată. Unii oameni de știință susțin că deshidratează organismul, care acționează ca un diuretic, celălalt - care nu afectează cantitatea de lichid din organism.

cel puțin pentru un timp nu a atins țigaretei - fum este chiar mai enervant și se usucă în gât. Chiar și fumatul pasiv oferă sec și încetinește procesul de vindecare.

Alcoolul deshidrateaza organismul, care consolidează boala.

Încearcă să nu fie în locuri cu un nivel ridicat de praf și fum în aer, evitați aerul rece și alte iritanti care pot agrava starea.

Nu utilizați anti-umflarea medicamente, deoarece acestea pot usca corzile vocale.

În cazul în care pierderea de voce continuă suficient de mult timp, asigurați-vă că să se consulte un medic, deoarece ar putea fi un semn al unei boli mai grave.