Copilul doarme prost

Somnul este o parte integrantă a vieții noastre. Fiecare persoană are nevoie de o restul corpului. Somnul este important mai ales pentru copii mici. Dar, de foarte multe ori părinții se confruntă cu o astfel de problemă, atunci când copilul nu poate adormi pentru o lungă perioadă de timp. Din acest mod copil nu este respectat, pentru că, în cele din urmă, el merge la culcare târziu. Ce se poate face într-o astfel de situație și cum să ajute copilul dumneavoastră să doarmă?

De ce un copil nu doarme?

Motivele pentru somn săraci și că un copil cu dificultăți de adormire, pot fi boli congenitale ale sistemului nervos central. De obicei, acestea se găsesc la o recepție la neuropatolog. Este clar că, în acest caz, tratamentul este prescris medicamente.

Uneori, copilul merge la culcare prost, din cauza suprastimularea sistemului nervos. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil se juca jocuri zgomotoase cu alți copii, sau în casa oaspeții tăi au întârziat. De multe ori cauza unui somn lung este situația tensionată din familie atunci când apar certuri între părinți.

Același fenomen se observă în nerespectarea modul recomandat copiilor atunci când copilul merge târziu. Mulți părinți cred că copilul este plasat la somn este mai ușor atunci când este complet epuizat. Cu toate acestea, realitatea merge într-un mod diferit.

Pat somn rău - ce să fac?

Pentru a realiza un somn de lumină, trebuie să creați în camera trebuie să doarmă situația:

1. Întunecați camera, fereastra de perdele, oprind luminile.
2. Include muzică liniștită, liniștitor. Apropo, există colecții speciale pentru a ajuta atunci când copilul nu poate dormi.
3. Aerisiți camera. Aerul trebuie să fie proaspăt și curat, temperatura optimă pentru copil ședere în acesta + 18 + 20 ° C
4. Timp de o jumătate de oră până la aproximativ culcare ar trebui să se oprească distracție și jocuri activ. Copilul poate dormi perevozbudilsya și va fi destul de dificil. În schimb, citește copilul o poveste favorit.

În cazul în care copilul nu doarme noaptea, ca să-l ajute să pună în timp au ritual de noapte:

1. Cu o oră înainte de culcare juca cu el într-un joc liniștit - să colecteze puzzle sau o piramidă.
2. Îndepărtați cu jucării pentru copii în caseta, explicându-i că jucăriile vor dormi.
3. copil amortizabil într-o baie caldă cu ierburi relaxante sau sare de mare (de exemplu, lavanda).
4. Citește povestea lui calm, bun, cu un final fericit, este de dorit să aibă un familiar.
5. La plasarea unui copil, spunând că va dormi dulce. Stroking sa-l cânte încet un cântec de leagăn sau de a comuta la muzică liniștită.
6. Este important să fie stabilite în același timp. Chiar dacă copilul este încă nu freca ochii, și o oră pentru stivuire a venit copilul ar trebui să se desfășoare într-un pat de copil. Deci, el se va obisnui sa adoarma la un anumit moment.
7. Dacă copilul adoarme târziu începe să stack-ul său la 20 de minute mai devreme decât de obicei. Treptat firimiturile tale de schimbare a regimului.

În cazul în care copilul nu doarme in timpul zilei, trebuie să urmeze același sfat - aderenta, crearea unui mediu favorabil pentru somn. Încearcă să nu sari peste reprize de somn. Huddling o dată cu modul de setare, copilul adoarme, iar pe timp de noapte, nu în timpul alocat. Este recomandabil să dormi un copil a avut loc într-o singură și locul - un pat de copil, care în acest caz va fi întotdeauna asociat cu somnul. Planificați-vă afacerile asa

Copilul nu a trebuit să doarmă în mașină sau în casa altcuiva. Creați o asociație pentru dormit copil iubit. Acest lucru poate fi un fel de jucărie cu care un copil este doar doarme.

Destul de des, părinții îngrijorat cu privire la ce să facă, astfel încât copilul a adormit mai devreme, dacă el „bufnita“? Din păcate, formula de „somn târziu - trezirea târziu“ este bioritmul lor natural. Și dacă copilul este în toane bune și plin de energie, nu este nevoie să vă faceți griji. Singurul lucru pe care regimul său copil- „bufnita“ oferă părinților o mulțime de necazuri și neplăceri.