Copil nu adormi noaptea - cum de a pune copilul
În cazul în care copilul suferă de insomnie, are propriile sale motive. rutina mea de zi cu zi, de sănătate, condițiile de viață - asta e ceea ce trebuie să acorde atenție în cazul în care copilul este greu să se stabilească. Cauzele tulburarilor de somn sunt in special individuale pentru toată lumea, dar vom enumera cele mai frecvente.
De ce un copil nu doarme noaptea?
Dr. Komarovsky identifică mai mulți copii dorm dușmani:
- Absența dorinței de a dormi.
- Foame, sete și durere. Acestea prevalează asupra nevoii de somn.
- Starea psihologică și emoțională a mamei. Oamenii de știință au arătat că starea de spirit deprimat, oboseala, mama stare proasta afectează în mod negativ somnul copilului.
- disconfort (haine incomode, scutece ude).
- factori fizici (zgomot, lumină). Copilul nu este o lungă perioadă de timp pentru a dormi la noapte este de obicei din cauza nivelului prea ridicat de zgomot sau lumină puternică. lumină slabă sau conversații liniștite, somnul lui nu va face rău.
- Activitatea emoțională și fizică. Seara, copilul trebuie să rămână într-o stare de calm, entuziasm nu va beneficia somn.
Toate cele de mai sus, puteți adăuga câteva motive pentru care un copil poate fi dificil de a adormi pe timp de noapte.
Una dintre ele este absenta sau de încălcare elaborate înainte de culcare ritual. Copilul trebuie să fie o ordine clară a zilei, mai ales seara. Apoi, anumite acțiuni, cum ar fi scăldat, se va asocia cu somnul.
Ca insomnie pot apărea în momentele de tranziție, atunci când copilul este pe cale să înceapă mersul pe jos sau de a vorbi, sau el este erupția dinților. Această perioadă ar trebui să-l aștepte afară. Fiul însuși va fi ajustat.
Schimbarea situației din camera copiilor, teama de copilul să doarmă, de asemenea, sunt în stare să perturbe pacea lui singur.
Interfera cu somnul poate fi o varietate de boli: astm, alergii, arsuri la stomac, infecție a urechii, răceli.
Nu fi puse în afara de abundența de motive pentru care copilul nu doarme noaptea. site-ul Supermams.ru pentru mame va oferi, probabil, o soluție universală la această problemă.
Condițiile favorabile pentru copilul adormit toamna rapidă
Mamele, amintiți-vă! Pentru rezultate optime, trebuie să respectați cu o singură condiție: atitudinea față de lupta cu insomnie ca un joc, nu ca o pedeapsă, ceea ce reprezintă o povară grea stă pe umerii tăi fragile. De-a lungul timpului vă dezvolta obiceiul și va realiza mai multe acțiuni de rutină rapid și ușor.
Somn Cerințe preliminare Good Night
- În camera dumneavoastră fiu trebuie să fie menținută temperatura confortabila - 18-20 ° C și umiditate% 50-70. În cazul în care camera este cald, copilul poate trezesc sete.
- De mai multe ori pe zi, și cel mai important, înainte de a merge la culcare este necesar pentru a aerisi camera. Răcoarea copii Romm somn mai puternic decât înfundat.
- Inainte de a merge la culcare, este de dorit să se facă de curățare umedă în pepinieră.
- Seara de alimentare a copilului da preferință alimente sănătoase: terci de ovăz, fructe, produse lactate, carne (în cantități mici). Nu lăsați dulciurile de noapte.
- Asigurați-vă că copilul stropit energia lor în timpul zilei, în caz contrar, copilul va fi rău să adormi noaptea sau trezesc noaptea.
- Când scăldat în apă se adaugă ulei aromat sau infuzii de plante calmante.
- Imbraca copilul în pijamale cald, schimba scutecul înainte de culcare - crearea unor condiții favorabile pentru el.
Am menționat deja că copilul ar trebui să aibă un anumit ritual de culcare. Acum, să ne-l descriu în detaliu.
Ritualul pentru copil
In fiecare zi, timp de o oră și jumătate înainte de somn, urmați acești pași:
- să ia o plimbare cu copilul;
- hrăni-l;
- baie;
- citește o poveste;
- dim luminile, porniți muzica moale.
Desigur, puteți modifica și adăuga la această listă ceva din propria lor. Arătăm baza principală.
Ce se întâmplă dacă copilul este încă dormi prost noaptea?
Am încercat totul, dar nimic nu ajută? Foarte important, nu fi nervos, amintiți-vă că atitudinea ta este transmisă și fum. Nu doriți să obțineți într-un cerc vicios?
Iată câteva trucuri care vor face viața mai ușoară.
- Pune copilul la culcare la ora 7-8 seara, astfel încât să puteți elibera seara și petrece timpul cu soțul ei.
- Învățați copilul să iubească pătuțul lui - chiar dacă el joacă în ea.
- Fii atent la copilul dumneavoastră cât mai mult posibil în timpul zilei, atunci el nu va lua în considerare în sine abandonat și frică să doarmă singur.
- In timpul alaptarii sau sticla, a pus între ei și jucăria copilul umplute. De-a lungul timpului, copilul se va asocia cu căldura și grija părintească, și el se va culca cu ea.
_ _
Site supermams.ru - Supermom
Când fiica mea a fost capricioasă și nu a vrut să doarmă, am inclus muzica ei de pe telefonul mobil. Ea se uită la jucării de filare, ascultând cântece și distras. Mobilitatea noastră „Magic stele» Chicco. muzică plăcută, există încă o lumină de noapte și un proiector, au început să folosească mai târziu, mai aproape de o jumătate de an. Sunt în ea ca sunetul muzicii, este o moale și plăcută. copii a atras atenția, fiica mea merge la culcare, timp de 5 minute, la doar 18 minute melodii de sunet. În principiu, de data aceasta să doarmă, chiar și copilul suficient de cel mai capricios)))
Dacă o oră înainte de culcare să meargă, când să se scalde imediat după plimbare? Mesele sunt cu siguranță posibil, și înainte de a ieși în stradă.
Fiica mea 1.8.YA pur și simplu să nu înțeleg de ce a devenit atât de rău zasypat.My respecta toate ritualurile înainte de a merge la culcare (aduce o oală sub pat, se transformă muzica de pe un telefon mobil, merge la culcare), plimbare de noapte, bea kefirchik.Kak se află numai în pat de copil, începe astfel de tam-tam! tumbe ea e, sare, lacrimi barele de protecție, aruncă o pernă, într-un coșmar general. I-am mângâiat pe spate și încet și să cânte bespolezno.Pytayus pe patul lui pune ei, ea nu vrea tipete, squeals, plânge. În general, să păstreze în termen de o jumătate chasa.Uzhe nu știu ce delat.Do 1,5 ani dormit bine timp de 5-10 minute
Avem aceeași problemă. Noi 16m, înainte de a adormi repede și bine. Acum ceva groaznic. Stiva timp de 3 ore. De ce? (((
Eu spun zasypayki noastră poveste. Nu pretind a fi un panaceu, spune cum am avut.
Totul sa petrecut un pic mai devreme! Noi chiar colica a început în a treia săptămână)))
Fiul pur și simplu a refuzat să meargă la culcare! Skewer filare. Cum ar fi, Iei mânerul -uspokaivaetsya câteva minute. De stabilire a transformat într-o tortură! Seryoga brațe și picioare suchil! 1-2 ore, a fost norma. Tortura!
Consiliul de familie a decis să schimbe totul! Cărți tratate protevorechivo. Ei au acționat într-un capriciu.
Prima zi: face toate procedurile puse într-un pat de copil, și a spus cuvinte de dragoste. GONE! Da, el a fost plâns! Prima zi a plâns pentru o lungă perioadă de timp. Am acționat - ambalate, la revedere, ushol.Estestvenno, a existat un strigăt în câteva secunde. Cea mai grea parte! Noi trebuie să îndure!
Atât de greu, asa ca inima-rupere, dar argumentele pro ies potom.Ochen de dorit să se semneze papa.Eto exact ușor! Băieți, relaxați-vă, e 1-2 dnya.Tak aici. Ieșiți din camera de așteptare-Crick a pus timp de cinci minute (nu este pregătit - nu doare copilul !!), atunci ai venit, stivă, cuvinte de dragoste și de îngrijire. Cry și totul într-un mod nou. Ne-am dus la o jumătate de oră, nu-syusi pusi.Polozhil, înfășurat, a spus cuvinte de dragoste și a părăsit prima zi -!! Răbdare!
A doua zi: aceeași mea strigă de trei Sonny ori. Al treilea a pus abordat. Tot ceea ce! Am dormit până dimineața!
A treia zi: Kid nu povoreish atins perna, a fluturat un pix și a mers la culcare !.