Concepte de bază ale teoriei și metodologia educației fizice

Concepte de bază ale teoriei și metodologia educației fizice

Concept - este forma principală a gândirii umane, stabilind o interpretare fără echivoc a unui termen care exprimă cu cele mai importante aspecte ale proprietăților sau caracteristici ale obiectului determinate (fenomene). Conceptele de bază ale teoriei educației fizice sunt: ​​1) educație fizică, 2) dezvoltarea fizică, 3) pregătire fizică, 4) perfecțiunea fizică, 5) sport.

În funcție de gradul de dezvoltare, tehnica de acțiuni cu motor poate fi realizată în două forme: sub forma abilităților motorii și sub formă de îndemânare cu motor. Deci, de multe ori, în loc de acțiuni cu motor expresie de învățare folosesc termenul formarea abilităților motorii.

Educația calităților fizice - este nici un aspect mai puțin esențial al educației fizice. Controlul a vizat dezvoltarea progresivă a puterii, viteza, rezistenta, flexibilitate și agilitate implică proprietăți naturale complexe ale corpului și astfel cauzează modificări cantitative și calitative în funcționalitatea.

Toate calitățile fizice sunt înnăscute, care este, dat omului sub formă de instincte naturale, care sunt necesare pentru a dezvolta și îmbunătăți. Și când procesul natural de dobândire a organizat special, adică pedagogic în natură, că nu este corect să spunem dezvoltarea unei „calități fizice de formare.“

2. Dezvoltarea fizică - este un proces de devenire, iar schimbările ulterioare de formare pe toată durata proprietăților morfologice și funcționale individuale ale unui organism, care trece legi privind dezvoltarea legate de îmbătrânirea populației, interacțiunea factorilor genetici și factorii de mediu.

Dezvoltarea fizică se caracterizează prin schimbări în cele trei grupe de indicatori:

• corp Indicatori (lungimea corpului, greutatea corpului, postura, volumul și forma părților individuale ale corpului, magnitudinea zhirootlozhenija et al.).

• Indicatori (criterii) de sănătate, care reflectă modificările morfologice și funcționale ale sistemelor fiziologice ale organismului uman. Crucial pentru efectele asupra sănătății ale funcționării sistemului cardiovascular, respirator și a sistemului nervos central, digestiv si organele excretoare, termoreglarea, și alte mecanisme.

• Indicatorii de dezvoltare a calităților fizice (forta, calitati viteza, rezistenta si altele.). Până la aproximativ 25 de ani (în timpul formării și de creștere), cei mai mulți indicatori morfologice a crescut în dimensiuni și funcții îmbunătățite. Apoi, la 45 - 50 de ani de dezvoltare fizică vârstă, deoarece este stabilizat la un anumit nivel. Ulterior, pe măsură îmbătrânirea, activitatea funcțională a organismului slăbit treptat și deteriorat, poate reduce lungimea corpului, masa musculară și așa mai departe. N.

Poate fi avantajos să influențeze procesul de dezvoltare fizică, optimiza, direcționând calea îmbunătățirii fizică a individului și este pus în aplicare în educație fizică.

Împreună cu termenul de „educație fizică“, termenul „este folosit pregătire fizică. Termenul de „pregătire fizică“ este utilizat atunci când doresc să sublinieze accentul aplicat educației fizice în ceea ce privește sportul, munca și alte activități.

3. Pregătirea fizică - este rezultatul utilizării exercițiilor fizice, încorporate în eficiența atins și abilitățile motorii formate necesare într-o anumită activitate sau care contribuie la dezvoltarea acesteia.

Distinge pregătire generală fizică (GPP) și pregătire fizică specială (PCP).

pregătire fizică generală - care vizează creșterea nivelului de dezvoltare fizică, sala de fitness cu motor ca premisele generale pentru succes în diverse activități.

Fizice speciale de formare - procese specializate care contribuie la succesul unei activități motorii specifice (în special sport, profesie, etc.), pentru a obține cerințe de specialitate pentru abilitatile motorii.

4. perfecțiune fizică - este condiționată istoric ideal de dezvoltare fizică și pregătire fizică a persoanei care se potrivește cel mai bine cerințele vieții.

Cel mai important indicatori specifici omul perfect fizic de astăzi sunt:

1) sănătate bună, oferind o persoană de a se adapta rapid la diferite, inclusiv condițiile nefavorabile de viață, de muncă, de viață;

2) performanța fizică ridicată, care permite de a atinge performanțe speciale semnificative;

3) corp proporțional dezvoltat, postura corecta;

4) dezvoltarea generală a calității fizice;

5) posesia unei tehnologii raționale a mișcărilor vitale de bază, precum și capacitatea de a stăpâni rapid noi acțiuni cu motor.

5. Sportul - este o activitate competitivă, o pregătire specială pentru ea, precum și atitudini și realizări specifice în această activitate.

O trăsătură caracteristică a sportului este activitate competitivă, care este o formă specifică de concurență care identifică, compare și capacitatea umană bazată pe reglementarea clară a acțiunilor concurente, condițiile și metodele de punere în aplicare a acestora a evaluării performanțelor a normelor în fiecare sport.

pregătire specială pentru activitatea competitivă se desfășoară sub formă de antrenament sportiv.