Claustrofobie, simptomele și tratamentul de competență claustrofobie de sănătate pe ilive
Cauzele claustrofobie
De foarte multe ori, temerile au o predispoziție genetică, hrănit în familie. Rețineți că modificările și realizările dorite, dar se tem de stabilitate, oamenii au toate semnele de claustrofobie. Bolnav-claustrofobic instinctiv atras de noi descoperiri, se tem de restricție a drepturilor și libertăților personale. Desigur, oamenii nu se nasc cu claustrofobie, dar ușor de digerat relații de durată la lucruri care amenință siguranța, sănătatea și supraviețuirea. De exemplu, un părinte se teme de spațiu închis. sentimente constante despre călătorie în ascensorul el poate da cu ușurință copilului dumneavoastră. La urma urmei, liftul este o amenințare, este mai bine să meargă pe scări, așa mai sigur. Lansarea mecanismului este activat, de asemenea, din cauza părinților lor, atunci când acestea sunt blocate într-o pedeapsă de un copil în dulap în timpul pryatok accidental închiderea într-un dulap sau cade în bazin neîmprejmuit, o lungă perioadă de timp stând singur într-o mașină închisă, a pierdut într-o mulțime, etc. Aici puteți adăuga probleme în timpul nașterii, atunci când copilul blocat in canalul de nastere. Statisticile confirmă că un astfel de episod este imprimat în subconștient și riscul mare de claustrofobie cu varsta. Leziuni cardiace, diferite boli ale creierului sunt, de asemenea, provoacă frica. Claustrofobie, motivele pentru kroyatsya sa apariție în drepturi conflicte interne, dintre care majoritatea provin din copilărie.
O parte interesantă a amigdalelor în gestionarea durerii cu rezultatul reacției de luptă sau de zbor. Partea superioară a nucleelor amigdalei la generează impulsuri care afectează: agitație nervoasă, rata respiratorie, adrenalina, presiune crescută, mușchi cardiac redus. Există o varietate de răspunsuri comportamentale - protecție și frică, amorțeală, etc. Claustrophobic caracterizate prin afectivitate excesivă, sentimentul limitărilor fizice și buclare asupra problemei. S-a constatat că persoanele cu tulburări de panică amigdala dreapta este mai mică decât stânga.
simptome de claustrofobie
Claustrofobie, simptomele de aspectul său pot fi împărțite în două cele mai importante:
- teama de restricționare a libertății;
- frica de sufocare.
teama claustrofobic de situații tipice - ședere într-o peșteră, un lift, o cameră fără ferestre, o excursie in masina masina sau metrou, fiind în locuri aglomerate. Există cazuri mai puțin frecvente - un fotoliu într-un salon de coafură sau stomatologie, standard pentru toate produsele. Frica de închisoare accelerează ritmul cardiac, dă naștere la un sentiment de pericol, având ca rezultat scurtarea respirației și transpirație abundentă.
simptome obiective de claustrofobie sunt sufocare, gât uscat și inflamat, ca rezultat - o tuse. Claustrophobia este însoțită de o dorință de a rupe hainele sale, în speranța de a obține o creștere așteptată lung a aerului. Orice combinație dintre simptomele de mai sus poate duce la dezvoltarea unui atac de panica.
claustrofobie
Claustrofobie sau atac de panica se produce instantaneu și apare anxietate inexplicabilă cu simptome de tulburări vegetative. Dispare cu eliminarea cauzelor fricii. Cu toate acestea, efectele pot fi simțite timp de câteva zile după incident.
Uneori, persoana are anxietate înainte de așteptare pentru următorul atac de claustrofobie. Frica de a dezvolta o fobie în situații similare cu cele observate în cazul unui atac de panica. Claustrofobie, și consecințele sale sunt în schimbare crește durerea lor cu timpul, deci ar trebui să solicite imediat asistență medicală. Supraviețuitorii unui atac de panica, oamenii descriu o frica sălbatică, un sentiment de iminența morții. Mulți dintre ei sunt convinși că nebuni, predispuse la atacuri de cord, ele apar viziune instantanee sau viziune tunel. Senzație de slăbiciune, greață, senzație de amorțeală înlocuiește o parte sau întregul corp, respirație dificilă, teama de pierdere a controlului - toate acestea fac ca o persoană să fugă.
Claustrofobie pot fi cauzate de anomalii ale sistemului cardiovascular, boli mintale, disfuncții tiroidiene, sau glandele suprarenale, diabet zaharat. Depresia, stresul prelungit emoțional, epuizare fizică și mentală, tulburări hormonale, etc. - este, de asemenea, cauza atacului de panică. Firește mai emoțională, femeile sunt cele mai sensibile la astfel de boli. crize repetate de claustrofobie, anxietatea constantă privează o persoană de o viață normală, treptat de conducere în domeniul de aplicare limitat. Există teama de a părăsi apartamentul fără escortă.
tratamentul claustrofobie
Tratamentul claustrofobie și atacurile efectuate cu utilizarea de beta-blocante si antidepresive care reduc palpitații excesive și anxietate excesivă. tehnici de terapie cognitive sunt utilizate, efectul terapeutic care se realizează prin imersarea într-o stare de frică. Tehnica este cea mai eficientă pentru eliminarea unei varietăți de fobii cunoscute. Pacientul, în același timp, face față cu problema pe cont propriu, sub îndrumarea unui specialist. Impactul asupra psihicului uman începe cu nivelul minim de situații de stres și creșterea la o valoare maximă de disconfort. Pacientul a învățat tehnici de relaxare. Hipnoza și metoda de respirație și de reconversie profesională ajutor pentru a face față cu o fobie. Atunci când o transă hipnotică a dezvăluit cauza claustrofobie. Respiratia de formare învață cum să se ocupe de claustrofobie, blocând-o la momentul apariției.
Cum să se ocupe de claustrofobie?
În cazul în care atacul următor este important să învețe să se relaxeze:
- respiră pentru normalizarea procesului respirator;
- Imaginați-vă că-nibhud fericit: ploaie caldă aruncă la tine cu jet de cald;
- opri vedere cu privire la orice subiect, de studiu în detaliu, cu toate defectele, defectele și virtuțile;
- Începe o conversație cu cineva;
- repeta ciclul de adâncime
- Psihologii recomanda pentru a reda muzică și ritmic se deplasează sub sunetele sale, să cânte împreună.
Cum sa scapi de claustrofobilor? Numai dorinta nu este suficient, trebuie să creadă în propria lor putere de a depăși teama. Orice fobie - se realizează sub formă gândit. În acest caz, munca poate ajuta cu vizualizare: Imaginați-vă într-un spațiu închis, nu intrați în panică, dimpotrivă, se simt calm și relaxat. Din imagini de o tranziție treptată la acțiune. Începeți cu câteva secunde, apoi minute și crește timpul de staționare în zonele „periculoase“.
Fobiile sunt supuse personalitate deosebit de sensibil, frumos surprinde sentimentele, temerile, emoțiile negative ale împrejurimilor sale. A existat o dorință de a ajuta pe toți cei care suferă pot juca o glumă crudă cu tine, ca o supraabundență de emoții, fobii răsărire altor persoane. Nu ar trebui să umăr sarcina excesivă, să se implice în planurile subtile în problemele altor oameni. Familiarizați-vă cu viața ta, pentru a fi capabil de a fi fericit și să se bucure în fiecare zi.
Claustrofobie se manifestă în moduri diferite, cu diferite grade de putere și neglijare. Pot apărea doar frica slabă în spații închise sau în fața panicii grele. Cum sa scapi de claustrofobie în forme avansate? La această întrebare există doar un singur răspuns - tratament cu specialiști.