ciclu de sex feminin
Nu doar superstiție
Acesta a fost mult timp crezut că „zilele critice“, o femeie are nevoie să se desfășoare în liniște și singurătate. În multe culturi, sexul frumos este interzisă în acest moment pentru a țese, de spin, se fierbe și se fierbe. Nu este permis să viziteze locurile de putere și de a participa la evenimente și sărbători, în cazul în care au existat o mulțime de oameni.
Crezi că toate astea sunt doar superstiție? Și aici și acolo. Faptul că sângele are cea mai puternică energie. Împreună cu sângele menstrual al corpului nostru merge negativ, toate vechi, întuneric și învechit. Din acest motiv, mâncarea gătită femeie tesatura menstruating perisabile - rupte, și participarea la evenimente publice necesită mult mai mult efort.
Menstruatia - un dar al naturii
În primele zile ale ciclului menstrual femeile sunt în special în nevoie de pace și liniște. Este necesar să se ia de data aceasta nu ca o pacoste în cazurile procesului de frânare, ci ca o perioadă de auto-cunoaștere. Acesta a fost în „zile critice“, natura ne cheamă să maximizeze se arunca cu capul în lumea emoțională a propriei lor și de a lua departe de agitația constantă, să se pregătească calitativ-te pentru un nou ciclu, o nouă rundă a vieții mele.
„Zilele critice“ - timpul de actualizare și eliberarea tuturor vechi și depășite. Această perioadă este de mare pentru a scăpa de durere. Natura însăși ajută o femeie să fie eliminate nemulțumirile, experiențele acumulate și negative, făcându-l mai emoțional și sensibil. Dar, de multe ori ne închidem ușile leagăn deschise în fața noastră, încercând să țină în frâu modificări ale dispoziției. Fa acest lucru in timpul menstruatiei nu este necesar. Dacă vrei să fii trist și plâng - plâng, da frâu liber emoțiilor. Astfel, te scapa de emotiile grele, amintiri opresive, comunicare spargere dureros.
Practică: înainte, după și în timpul menstruației
In primele zile ale menstruatiei, atunci când alocarea este deosebit de abundent, nu este necesar să se facă gimnastică pentru mușchii intime. Nu practică și pentru a purifica recomandată, deoarece pierderea de energie și fără destul de mare. Singura excepție se poate face pentru practicile de respirație fără respirație. Apropo, tehnici de respirație va ajuta să se deplaseze cu ușurință, nu numai în timpul menstruației, dar zilele premenstruale.
Cu 3-4 zile este deja posibil să se transforme în pâlnia de alimentare de sex feminin. Cu toate acestea, este recomandat să facă acest lucru, ascuns mușchii intime.
Reluând de formare „Muscle of Love“ costă 4-5 zile de la începutul lunii.
Odată ce sângerare este completă, practicile recomandate pentru a obține energie. Acesta a fost în acest moment în prima jumătate a ciclului menstrual, inainte de ovulatie, cel mai mare efect este obținut prin răsucire niște pâlnii pentru a atrage dragoste, bani și abundență. Dupa ovulatie, cele mai multe cratere de impact în așteptare.
Cum de a preveni perioadele PMS și dureroase?
Multe femei PMS pronunțat, menstruație și de a face foarte dureros. Care este motivul?
În primul rând, motivele care stau în stilul de viață al femeii moderne. Noi de multe ori merge în comportamente pentru bărbați nu ne permitem să fim cu adevărat calități feminine, sunt în stres constant din cauza concurenței și responsabilitate excesivă. De asemenea, din partea femeilor a problemei provocat deplasări frecvente, schimbările climatice, dieta dezechilibrată și lipsa de odihnă corespunzătoare. Ca să nu mai vorbim de posibilele probleme de sănătate, dar acest subiect nu vom atinge in acest articol.
Pentru menstruație au fost cel mai puțin disconfort pentru câteva zile înainte de menstruație și în timpul sângerare sunt sfătuiți să nu acute și alimente sărate, alcool, orice produse, întârziere în fluidul corpului. „Zile critice“ ar trebui să bea mai multă apă la dieta ta pentru a include mai multe fructe și legume proaspete, cereale și leguminoase. De asemenea, ajuta să facă față cu disconfort ceaiuri de plante.