Ceea ce este diferit de terci de fulgi de ovăz
Consumul de terci de ovăz este foarte important pentru organismul nu este doar în creștere, dar, de asemenea, adulți. Kashi sunt diferite, dar, probabil, cel mai popular de ovăz și ovăz. Acestea conțin mai multe substanțe utile, influențând favorabil rezistență fizică și mentală, imunitatea și starea generala de sanatate. Cu toate acestea, mulți oameni cred eronat că fulgi de ovăz și fulgi de ovăz - același lucru. De multe ori echivalat cu fulgi de ovăz Hercules, în timp ce este destul de anumite substanțe nutritive. Capacitatea de a înțelege în această întrebare vă va permite să se distingă un produs de la altul, pentru că totul își are locul în nostru ... farfurie.
defini
Dacă atingeți problema cu o mână simplă, se dovedește:
Fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz - un bob întreg, care este în aparență un pic ca orez. Pentru a prepara terci din aceste materii prime necesare 30-40 minute de la preparare.
fulgi de ovăz sau fulgi de ovăz - acesta este un nume comercial al fulgilor, care sunt fabricate din ovăz, dar în același timp, acesta este un produs diferit, deoarece foloseste o tehnica de gătit diferit. În primul rând boabe de ovăz este luat, curățat, aburit și aplatizate. Pentru a pregăti terci de cereale, de multe ori pur și simplu se toarnă fulgi de ovăz cu apă clocotită, și după 5 minute ai deja.
După cum sa menționat deja, prepararea acestor produse variază. În cazul întregi de cereale fulgi de ovăz, trebuie să-și petreacă o anumită perioadă de timp, de multe ori până la 40 de minute pentru a obține un terci de bună calitate, nu lipiți. În ceea ce privește fulgi de ovăz (fulgi de ovăz), atunci este suficient doar câteva minute pentru a pregăti. Este demn de remarcat faptul că, uneori, fulgi de asemenea, nevoie pentru a găti, deoarece acestea nu pot trece de tratament termic completă, dar în acest caz, timpul de preparare este cheltuit mult mai puțin.
Nutrienți în produsele finale este de asemenea diferit. În cazul în care cerealele integrale toate vitaminele și mineralele utile, tratamentul trecut de fulgi nu este atât de bun pentru sănătatea noastră. Este demn de atenție la așa-numitul „gol“ Hercules - cel care necesită minute de apă numai la fierbere și cinci pentru a pregăti. Este potrivit pentru cei care au nevoie de o gustare rapidă, de exemplu, pe drum, dar nu sunt recomandate pentru utilizarea de zi cu zi.
concluziile TheDifference.ru
- Fulgi de ovăz - un produs de cereale integrale, și ovăz - denumirea comercială a produsului semifinit.
- Fulgii de ovaz se pregătește pentru o lungă perioadă de timp (preparată până la 40 de minute), și ovăz gătit laminate nevoie doar de apă caldă și câteva minute cu abur.
- Utilizați fulgi de ovăz este cereale integrale și absența tratamentului termic care distruge proprietățile pozitive. Hercules, în special preparate cu tratament termic puternic, acest lucru nu este diferită în acest caz, produsul „gol“.
- Porridge pot fi consumate de multe ori, și Hercules numai ocazional, atunci când aveți nevoie de o gustare rapidă (nu este recomandat pentru utilizarea de zi cu zi).