Ce se întâmplă dacă bătăile inimii - femeia e zi
O situație în care inima bate, poate provoca panică chiar și cea mai calmă persoana. Să nu-ți fie frică de nimic, trebuie să știe, este periculos pentru sănătate. Care este motivul pentru care o schimbare în mușchiul inimii? Este posibil pentru a preveni un atac și cum să o facă?
Inima pounding cu tulburări de stres și de ritm frecvent poate fi un simptom.
De ce, uneori, inima pounding
Frecventa cardiaca normala nu este simțită de om. În astfel de momente, nu ne gândim la modul în care inima noastră. Noi pur și simplu nu-l simt. Dar este necesar să se schimbe ritmul, odată ce există un gând tulburător: „Ce sa întâmplat?“.
Motivele pentru această stare este mai mult. Acestea pot fi împărțite în două tipuri: interne și externe.
Extern - sunt cele care provoacă un atac din afara corpului. Printre acestea se numără:
- sentimentul de frică;
- frică;
- stres;
- activitate fizică crescută;
- consumul excesiv de bauturi cu cafeina (cafea, tonice de energie, etc ...);
- abuzul de alcool.
Toți acești factori determină o creștere bruscă a adrenalină. Și aceasta contribuie la palpitații ale inimii. Pericolul în acest sens. Odată ce situația stresantă persistă, inima începe să bată din nou fără probleme.
Dar dacă observați că rata pulsului nu se datorează unor cauze externe, problema - în interiorul corpului. Și, cel mai adesea este inima si a altor boli. Acest lucru este nevoie pentru a vedea un cardiolog. El a găsit acolo o patologie cardiacă este vinovat sau este altceva, și să dea direcția corectă specialistului.
Ce se întâmplă dacă inima bate puternic
Există modalități simple de a restabili un ritm cardiac normal de la domiciliu. Ele sunt bune, în acele cazuri în care cauza palpitații externe. Deci, dacă inima ta a început să bată prea repede:
- Calmează-te. Puteți utiliza exercitarea efectivă de exerciții de respirație. Trebuie să respire adânc și încet, țineți-vă respirația timp de 10 secunde. Apoi expirați încet și să nu respire timp de 10 secunde. Exercitarea trebuie repetată până când este restabilită pulsul (de obicei, ciclul este de 5-10 ori).
- Eliminați constrictia îmbrăcăminte sau anulează-l.
- Asigurați-vă un masaj blând de degetele mici pe mâini. Trebuie să apăsați puternic pe degetul în zona unghiilor de aproximativ 60 de ori. Apoi, masaj doar degetul mic de la mâna cealaltă.
- Bea un pahar de apă. Trebuie sa bei in inghitituri mici, încet.
În cazul în care inima bate doar din când în când, este probabil că nu există nici un motiv de îngrijorare. Dar, în cazul în care situația se repetă de multe ori, apoi o vizită la medic - nevoie. Ai grija de tine!