Ce să faci când rău la inimă
Ce ar trebui să fac în cazul în care inima mea este rău?
Nu totul în viață este perfectă, și nu ar trebui să fie, dar că depresia - una dintre cele mai comune boli ale secolului 21, în plus, este mortala. Și nu e doar sinucidere, dar, de asemenea, o varietate de tulburări endogene în corpul nostru, care sunt cauzate de faptul că sufletul bolnav. Și se întâmplă, de asemenea, așa de rău la inimă, și nu diagnostica depresie: există blues sau defect, sau circumstanțe externe, față de care nici o cearta. În orice caz, merita sa ne amintim, totul trece, și blues prea. Și vă puteți ajuta.
Dacă nu există nici un motiv.
Ce ar trebui să fac în cazul în care inima mea este rău, și un motiv aparent nu are? Uneori, de vina lenea, și lene, uneori, devine un simptom al depresiei. Deci, este mai bine pentru a vedea un medic sau de a lua încântat de o nouă ocupație, ceea ce este interesant.
Există și alte modalități.
Ce se întâmplă dacă rău pentru cineva?
Ar putea fi un prieten, o persoană nativ, sau pe jumătate, dar ceartă, separare, sau, Doamne ferește, pierderea - este întotdeauna dureros.
- Să mergem din trecut. Ne amintim tot binele pe care vă conectează cu persoana și ne convinge prin forță, care nu poate fi schimbat nimic, și apoi încercați să vină la termeni și să accepte toate. Uneori, trebuie să lucreze cu un psiholog, de altfel. Convinge-te că va exista un nou oameni, nu mai puțin uimitoare, iar unele dintre ele vor juca un rol crucial pentru sigur în viață și să devină o parte din tine.
- La revedere. La revedere iubit sau trădat de un prieten, iartă-te, nu este ușor. Dacă poți, cere scuze pentru omul de familie. După o ceartă cu un iubit atât de nervos și nu pot găsi un loc, și, de fapt neyronchiki noastră, deși restaurată, dar atât de încet, încât să obțineți obosit de așteptare. Deci, Dumnezeu so binecuvânteze cu mândrie - cere iertare mai întâi și de a proteja celulele nervoase. Nu-ți fie rușine ierte iertare, crede-mă!
- Să mergem situația. Așa se întâmplă că ne-am concentra asupra unor ceva probleme și ne conduce într-un cerc vicios de negativitate. Deci, cu siguranță nu veți găsi ieșire, și gândurile devin obsesiv. Relaxați-vă și dau seama că există o soluție, în orice caz. Să mergem de toate, se întindă pe canapea și a promis să se gândească la probleme de mâine.
- Schimbarea mediului. Poate că ești doar obosit și trebuie să scape pentru un timp. Nu neapărat din oraș sau țară, poate fi o bunica, prietene, matusa. Vei vedea, totul va deveni clar! În doar câteva zile, te plictisesti chiar în spatele familiei și să se întoarcă acasă vesel și fericit, cu idei și gânduri noi, modul de rezolvare a situației.