Ce poate un copil de un an de produse alimentare, bebiklad
organizat în mod corespunzător nutriție - una dintre cele mai importante condiții pentru asigurarea sănătății și creșterea normală a copilului. Cum să se hrănească un copil în vârstă de un an asa ca sa dezvoltat bine, pot să-l dau feluri de mâncare de masă pentru adulți și ce produse sunt necesare pentru a fi incluse în dieta copiilor?
Cum să se hrănească un copil pe an
La un copil de ani firimituri tot mai complicat. Bunica spune că copilul este deja destul de posibil pentru a da cârnați, căpșuni și castravete solenenky. Și fiul de prietena ani este încă alăptează. Mamă la o pierdere - cum să corecteze?
Pentru a începe, ar trebui să decidă la dieta. Copilul este un an să mănânce de 5-6 ori pe zi: copilul trebuie să se dubleze pentru micul dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină și o gustare înainte de culcare. Aceasta dieta permite un tip mic pentru a obține, în timpul zilei și calorii suficiente pentru a menține un apetit bun. Cu cinci mese Snacking între mese nu ar trebui să fie. Într-un astfel de copil în vârstă de modul de ani, într-o zi, primește în mod normal, 1200-1300 kcal. de fiecare dată când masa trebuie să fie constantă, să se abată de la regimul nu este în valoare de mai mult de o jumătate de oră.
În cazul în care copilul nu a fost încă înțărcați, laptele matern poate fi oferit să-l ca o primă doză în masa de dimineață, și apoi hrana pentru animale micul dejun copil. A doua oară firimiturile de san vechi de ani, poate fi administrat la culcare și la micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină, copilul trebuie să primească vârsta recomandată pentru feluri de mâncare sale.
Ce poate și ce nu poate fi un copil în anul de alimente
Pat de cereale este mai bine pentru a oferi micul dejun sub formă de terci, fierte în jumătate din lapte (în cazul în care copilul nu este alergic) sau apă, cu 5 grame de unt per portie. Puteți folosi porumb, orez, hrișcă, grâu sau crupe de ovăz. De două ori pe săptămână, terci de ovăz pentru micul dejun poate fi înlocuit cu omleta, aburit.
Pentru firimituri de prânz în vârstă de ani trebuie să se pregătească supe de legume, și o dată pe săptămână, este posibil de a oferi supa de lapte cu tăiței. Pe al doilea fel de mâncare de carne da sub formă de piure, sufleu, chiftele sau chiftele din carne de vită, de vițel, pui, curcan sau iepure. O dată sau de două ori pe săptămână în loc de carne oferta copil aburit file de Pollock, sebastă, merluciu sau piure de cod piureuri sau ca cotlete. Carnea sau peștele se adaugă la piure de legume. În anul copiilor li se poate administra dovlecei, cartofi, morcovi, sfecla, suc de fructe, fasole, castraveți, napi, mazăre verde.
De lapte și produse lactate firimituri de ani dat brânză de vaci, iaurt, lapte (dacă nu este alergic) și smântână. Smantana este cel mai bine pentru a umple salate de legume. La masa de prânz, puteți oferi copilului dumneavoastră copii brânză de vaci speciale sau iaurt, piure de fructe, biscuiți pentru copii.
Cina poate consta din piure de cereale sau carne cu legume. Inainte de a merge la culcare, copilul ar trebui să fie dat un iaurt sau lapte matern în cazul în care mama este încă alăptează. În ceea ce privește băuturile, în plus față de iaurt, un copil într-un an poate fi dat sucuri de fructe, băuturi din fructe, jeleu, ceai.
Nu este permis să includă în dieta de cârnați copii cârlan, hot dog și cârnați, rață și gâscă ouă, bomboane de ciocolată, cookie-uri de grăsime, prăjituri, ciuperci, murături și marinate.