Ce o modalitate de a avea un unguente înapoi freca și medicamente

Când el nu poate, atunci trebuie să vină cu ceva și că prisposablivatsya.nu sfătui care să se răspândească la partea din spate. un sfat bun ai fost dat.

În cazul în care articulațiilor dureri de simț practic nu doare.

Cum se ajunge la partea din spate. Ei bine, astfel încât să puteți încerca să utilizați stick de -vyruchalki. Ce putem servi ca un băț. ar putea fi vândut darac (ancorarea ei ceva Tipo sponzhikom si aplica crema sau unguent și se freacă în cazul în care este necesar) .Acest poate fi o paleta de lemn pentru kuhni.no vă obiectivele vor fi.

și poate chiar ceva de genul asta, dar cu un mâner lung este confortabil pentru tine.

sau față-verso bandă și stick la în cazul în care nu l-au oboev.k lipi ceva ce se va și se va bagam inapoi freca locul pe care ar trebui să fie răspândit.

Asta e întrebarea! Eu, de exemplu - pentru a primi înapoi relativ bine. Grate, dacă este necesar pot, deși nu perfect.

În cazul în care o persoană nu se poate obține el însuși, este necesar să se experimenteze. Tip împachetări puteți încerca. folie de plastic pentru a frotiu acest medicament / unguent, și grăsuț pentru a stoarce din spate. Dar, din nou - și cine va stoarce?

Și dacă filmul este de a extinde masa să se întindă pe spate, și apoi într-un fel corpul pentru a lipi rotund?

Puteți încerca chiar și pe role tip de siliciu, pentru netezirea tapet, se aplică unguentul - și rostogolească înapoi. Dar, din moment ce mai curge unguent, și de a simți o mulțime sau nu - nu știu.

Nu mai am nimic nafantaziruyu.

Cu toate acestea, nu se spune, cel mai bine este de a face manșonul.

Ei bine, dacă există cineva care să ajute, și dacă nu?

Puteți încerca, și cu siguranță trebuie să încerce,

dar această procedură va ajuta la atenuarea punga de plastic.

Este necesar să se ia un sac nou de dorit, a pus-o pe un braț confortabil pentru această procedură.

Iar pentru un plus de confort, și fiabilitatea montării sale pe încheietura mâinii sau alte clericale

elastic (poate fi pliat în două până la trei ori).

Poate că te va ajuta. Personal singurul mod de a gestiona, dar încă nu doare pentru a verifica distribuirea unui unguent sau cremă în căutarea în oglindă posibil.

Am probleme răspândit acolo, eu pot, dacă este necesar, răspândirea în sine, desigur, nu este atât de convenabil și puterea de măcinare nu este destul că, dar mai bine asa decat deloc, mai ales atunci când nu este durere de nesuportat. Dar acest lucru necesită o anumită flexibilitate.

Și ce să fac în cazul în care nu o flexibilitate foarte norocos? Apoi, este posibil să se utilizeze un băț, înfășurați capătul căruia un tampon de bumbac. În acest scop, potrivit, și un mâner perie pentru spălare sau masaj. Consumul de unguent Adevărat va fi semnificativ mai mult.

1). În primul rând, nu strică să facă acest exercițiu: mâna stângă nevoie pentru a trimite partea de sus a spatelui, brațul drept - din partea de jos. În primul rând aveți nevoie pentru a lucra cu degetele ating diferite mâinile la spate. Urmatoarea - pentru a închide degetele de la mâini diferite în castel. Dacă funcționează, apoi mutați mâna cu degetele închise în sus și în jos. Totul se face lin și fără mișcări bruște. Apropo, acest exercițiu se numește „test pentru limită de vârstă.“

2). Frecați mijlocul spatelui este mai ușor dosul mâinii sale.

Asta e tot cazul. În fiecare zi fac acest exercițiu, și, dacă este necesar, înapoi freacă dosul palmei.