Care sunt cauzele stresului

Studiile științifice arată că stresul poate provoca boli sau chiar ucide o persoană. Care sunt cauzele stresului? Sa dovedit stresul poate fi cauzat de schimbări în stilul tău de viață sau idei despre lume și oamenii din jurul lor. stres minim experimentăm atunci când un sunet ascuțit se aude în liniștea de obicei pentru noi, cum ar fi sunetul unui clopot de ușă sau de alarmă. Acesta este un mini model de stres, dar esența în acest episod, este clar. mondială simplă și intuitivă create de imaginația noastră, se prăbușește, și am experienta de stres.

Dacă vorbim despre un apel de trezire, precum și alte dispozitive de semnalizare, acesta va fi de ajutor pentru a alege melodii plăcute în loc de clopoței înfiorător ale secolului trecut. Deoarece subliniază mici tind să se acumuleze în nodul mare. În acest caz, avem de multe ori nu înțelegem cauzele iritare interne. Dar stimuli mici sunt un strat la unul peste altul, și lumea noastră interioară era un nod real al nervilor. Putem preveni această tensiune de descărcare de privirea de la situația obișnuită acasă și să lucreze un pic mai îndeaproape. Este necesar să se elimine tot ceea ce cauzează cel mai mic disconfort. Dacă este imposibil să se elimine, puteți oricând schimba sau a face momente neplăcute familiare și să le trateze ca Givens, prin care trebuie să treacă pentru a atinge dorit.

Stresul mai severă care provoacă evenimente, cum ar fi decesul unui soț, divorț, închisoare, boală severă bruscă. Chiar și problemele interne pot expune o persoană la stres sever. De exemplu, v-ați decis să mărească spațiul lor de viață și pentru a obține banii în apartamentul cauțiune banca. pentru a le face ca depozit initial pentru un apartament nou, dar a doua zi esti concediat de la locurile lor de muncă și toate planurile tale sunt contracarate într-o clipă. De ce un astfel de evenimente duce la un stres sever, și, uneori, la moartea unui om? Deoarece corpul și mintea noastră rezolva în mod continuu o grămadă de grade diferite de complexitate a problemelor și scopul lor este de a se adapta la mediul extern în schimbare, corpurile noastre a crea o existență de succes și în condiții de siguranță. Dar evenimente, cum ar fi moartea, separarea, boli cronice sunt prohibitive pentru orice soluții la creier sau de corpul nostru. Este o situație de disperare atârnă în condiții adverse cauze, cum ar fi răspunsul la stres. Aceasta este stresul - un corp stupoare. În acest moment, creierul și corpul nostru caută cu disperare o soluție. Sistemul Hormonale caută să se pregătească simultan corpul la acțiune, respinge situația negativă și în același timp a calma și de a stabiliza corpul. Această clătinare epuizarea tuturor fiind corpul nostru epuizat și bolnav.

Pentru că o condiție de stres o persoană poate și evenimente pozitive, cum ar fi nunți, pensionare, apariția unui nou membru al familiei, promovarea la locul de muncă, primirea sau încheierea stagiului de formare, etc. Acest tip de stres este temporară și, de obicei, să treacă. Faptul că o astfel de stres, precum și într-un mormânt există o nouă situație de nerezolvat, dar în timp, aceasta poate fi rezolvată. Astfel, stresul - este de nerezolvat în momentul în care situația din mediul înconjurător organism. Uneori, stresul sunt ascunse, și chiar persoanele afectate de stres, nu este conștient de existența acestuia. Pentru a face acest lucru, există chestionare și teste pentru a determina prezența de stres în organism. În cazul în care sănătatea ta sa schimbat în rău, fără nici un motiv sau boală, dacă ați fost împrăștiate, dificil de a lua decizii de zi cu zi, se simt oboseală fără motiv, iritabilitate pe cei din jurul lor sau în fața brusc angajate în autoflagelare, atunci poate stres. Stresul trebuie să fie abordate și depășite prin găsirea o cale de ieșire dintr-o situație disfuncționale, sau adaptarea cu succes la acesta.