Care este grec-ri - mskaya lupta

Ce este un lupte greco-romane?

Lupte greco-romane (lupte greco-romane, lupta franceză, lupte în stil greco-roman) - artă marțială europeană în care sportivul trebuie, cu ajutorul unui anumit arsenal de acțiuni tehnice (metode), pentru a aduce un adversar off echilibru și strângeți omoplați la mat. În lupte greco-romane interzise lovituri tehnice de acțiune (de agățare, declanșare adâncituri) și apucă picioarele cu mâinile. Lupte greco-romane sa născut în Grecia antică și a fost dezvoltat în Imperiul Roman. o formă modernă de lupte greco-romane a fost format în Franța, în prima jumătate a secolului al XIX-lea.

Federația Internațională de Lupte mai mare wrestler de stil greco-roman al secolului XX [1] a fost recunoscută de către sportivul român Aleksandr Karelin. care este un 3 ori campion olimpic. campion mondial la 10 de timp, de 12 ori campion european și de 13 ori campion al URSS și România.

Lupte greco-romane - un duel de doi sportivi. Lupta de pe partea tehnică este realizată folosind o varietate de tehnici care sunt utilizate nu este sub centura. Scopul principal al meciului - să apăsați inamicul înapoi la saltea (carcasă). Luptătorul poate câștiga, de asemenea, atunci când avantajul de 6 puncte în fața adversarului (avantaj tehnic), sau care se încheie lupta cu o mulțime de puncte (puncte tehnice). Luptătorii câștigă anumit număr de puncte pentru fiecare rolă, sau asigurarea tehnica pe care le efectuează într-o grămadă ordonată. Arbitrul va acorda puncte de pe covor, dar arbitrul (sau președintele covor) trebuie de acord cu decizia lui înainte de aceste puncte vor fi luate în considerare. Luptătorul poate fi, de asemenea, atribuite la puncte, atunci când adversarul său comite faulturi, cum ar fi pasivitate în timpul contracțiilor administrate (eschivarea de lupta). Durata luptei - trei perioade de două minute. În cazul în care câștigătorul nu este determinată, apoi prin tragere la sorți unul dintre luptători au posibilitatea de a efectua un atac în cazul unui atac de succes victoria atacatorului este acordat, la fel ca în cazul eșecului - celor care au apărat. Pentru a lupta interzis să părăsească transpirat și lubrifia corpul de orice substanțe care ar putea să conducă la „alunecos“, unghiile ar trebui să fie tăiate scurt, cu el trebuie să fie neapărat o batistă. Setarea piciorul într-o discuție cu un judecător este interzisă și pierderea de înscriere se pedepsește.

Tehnica de luptă

Stand în lupta clasic este mare, medie, scăzută, și în raport cu adversarul - dreapta, din stânga, din față. În continuare este expus, de regulă, este piciorul campion, care este mai puternic. rack de înaltă și de mijloc pentru o manevrabilitate convenabilă și de atac redus - pentru a proteja.

Picioare, deși nu „participă la lupta“, dar puterea și viteza lor joacă un mare importanță. În efectuarea majoritatea împușcăturile din spectacolul picioarele adversarului cu genunchii poziția de tranziție îndoit poziție redresată pentru a depăși greutatea atacat.

Mișcarea ar trebui să fie rapidă, dar stabilă și este după cum urmează: în primul rând a pus un picior înainte și apoi trage de altă parte, trecerea picioarelor este interzisă, deoarece aceasta poate duce la pierderea stabilității.

stil greco-roman, spre deosebire de luptătorii de stil liber. nu pot fi utilizate în recepții cârlige și picioare, precum și pentru a ataca piciorul adversarului, este de asemenea interzisă strict tehnic de acțiune împotriva articulațiilor, tehnicile de durere, confiscarea gâtului, cu ambele mâini (mai mult de 5 secunde) ... Luptătorii folosesc numai partea superioară a corpului de a efectua aruncă brațele, ridicând corpul adversarului, în timp ce luați distanța în apropiere în raport unul cu altul. În acest stil de luptători de luptă au un avantaj care poate suprima forța rivale.

In lupte greco-romane Bout se desfășoară atât în ​​rack cât și pe teren (culcat). Atunci când lupta în scopul principal cremalieră este de a aduce adversarul în afara de echilibru - transfer la sol. În acest scop, diferite role ( „spinner“ deviere bou) și baterea, de exemplu captura de inamic „buclă“ (captare gât și umăr) și o forță pentru a apăsa mat; „Dive“ sub mâna unui adversar să fie în spatele, apuca trunchiul cu ambele mâini și arunca prin el însuși cu producerea de aruncarea podului (rola de deviere). Caracteristici ale shots este că atacatorul trebuie să fie însoțită de căderea atacațe - aceasta duce la o mare amplitudine aruncă. Când lupta pe teren este necesară pentru a transforma adversarul, astfel încât el a fost presat împotriva omoplați la saltea și păstrați-l în această poziție câteva secunde. folosind „stimularea“ Pentru a face acest lucru, utilizați diferite Nakata, role, comisioane ilegale, și să traducă adversarul din situația „de pe pod“ la „pe lame“ (carcasă).

Cârlige la lupte greco-romane, spre deosebire de judo și sambo. se aplică pe corp care necesită mai multă tehnică și rezistență fizică. Este interzis de a apuca hainele lui, urechi, nas, degete, organele genitale. Folosit pentru cleștii, antebrate, umeri, gât (cu o singură mână), corpul.

Flexibilitate si puterea

Lupte greco-romane este un tandem de flexibilitate și rezistență. Datorită naturii de luptă un loc special în formarea dat la elaborarea unei poziții „pod“, în care covor atlet se referă doar mâinile, frunte, bărbie, uneori, și călcâi și spatele arcuit. Pentru dezvoltarea învățării flexibile și de formare, folosind un anumit set de exerciții acrobatice: tumbe, roata, film, rondat, stea și să umble pe mâinile sale, ridicând din deformarea spate. Fără articulații puternice și flexibile, vasele sanguine si limfatice luptator nu are nici o șansă de a câștiga, atât de atent lucrate prin căderea echipamentelor și lanyard. Sistemul respirator, si rezistenta de ansamblu este dezvoltat prin curse pentru distanțe lungi și jocuri pentru telefoane mobile, baschet deosebit de popular pe regulile de rugby. Acțiuni tehnice funcționează pe un manechin (o păpușă, umplute), și apoi de a lucra cu un partener. Luptele de formare honuite tehnica si rezistenta speciala se dezvolta. Stamina joacă un rol important.

Forța se dezvoltă pe echipament (tije, baruri), precum și de lucru cu greutăți (recomandat - genuflexiuni, indreptari, presa bar banc mincinoase / exerciții de Powerlifting / culturism / haltere în picioare), fără a împovăra (push-up-uri), activitatea în instalația electrică . Se recomandă să se angajeze în cablajul lângă peretele de gimnastică, gateway-uri funcționează: coapsa.

echipament

Echipamentul include luptătorului de topire, ciorapi, șosete, încălțăminte de luptă umplute ( „lupte“), o batistă. Acesta din urmă a fost folosit pentru a șterge sânge și sudoare, dar acum folosesc tampoane interne moderne, și o eșarfă este încă un fel de tribut adus tradiției.

fapte interesante

În lupte greco-romane nu este o remiză, trebuie să fie întotdeauna determinată câștigător.

De la formarea la lupte greco-romane sunt asociate cu efort fizic mare, apoi începe practicarea acestui sport nu este recomandat la 10-14 ani.