capriciile gravide - schimbarea preferințelor de gust în timpul sarcinii

Cunoscut atribut sarcinii - Capriciile neașteptate de alimente. De ce se întâmplă acest lucru și întotdeauna ar trebui să indulgent cu sine?

În timpul sarcinii, chiar genul de delicatese preferate devine de nesuportat, astfel exista o dependenta de produse care anterior nu le place.

capriciile gustativă în timpul sarcinii poate fi foarte diverse: dorința de a mânca totul fără discriminare, produsele se amestecă incongruente sau, dimpotrivă, respingerea oricărei alimente.

Toată lumea știe că femeile gravide de multe ori „trage pe solenenkoe“, și în cazul în care toate dintr-o femeie bruscă de a fi vazut pentru muraturi manca, se va ridica cu siguranță întrebări cu privire la posibile „poziția interesantă“ sa. În plus, există o mulțime de povești, anecdote, până când miezul nopții femeile însărcinate au o dorință de a mânca ceva exotic, cum ar fi căpșuni sau piersici geroasă de iarnă. Adesea, femeile gravide apar la toate nevoile țării: să mănânce nisip, mestecați argila, mestecați creta etc. Și așa se întâmplă că, dimpotrivă, favorit înainte ca mâncarea sau băutura poate începe să provoace o aversiune chiar să se gândească la asta ... Doar schimba atitudinea la mirosuri: parfum favorit provoca crize de amețeală, și „bucătărie“ arome și toate pot provoca mamele insarcinate de greață și chiar vărsături.

Schimbarile hormonale din timpul sarcinii

Principalul motiv care explică schimbările în gustul și aspectul de dorințe ciudate atunci când aleg produsele alimentare - este schimbarile hormonale din corpul unei femei gravide - și anume efectele progesteron.

Progesteronul - principalul hormon al sarcinii, exprimat în special influența sa în primele luni ale așteptărilor copilului. Pe parcursul acestei perioade, progesteronul este produs de structura specială a ovarului, numit „corp galben“, și după 16 săptămâni de sarcină, funcția de progesteron presupune complet formate de acea dată placenta.

Sub influența progesteronului are loc o implantare cu succes (atașament și introducerea ovulului fertilizat in peretele uterin), structura mușchiului uterin sunt menținute într-o stare relaxată, iar acest lucru împiedică dezvoltarea avortului amenințat. In plus, progesteronul are o influență asupra pregătirii glandelor mamare și formarea lactației.

În plus față de efectele directe asupra organelor sistemului de reproducere, progesteronul exercită o influență pronunțată asupra organismului în ansamblu.

Faptul că corpul mamei viitoare se întâmplă unele reforme menite să mențină sarcina și de a crea condițiile cele mai favorabile pentru dezvoltarea copilului viitor. Progesteronul joacă un rol major în aceste procese, și sub influența în creier formează un grup special de celule senzoriale, care este numit „dominanta de sarcină.“ Acest centru nerv reglează funcția tuturor organelor și sistemelor, în așa fel încât să protejeze copilul nenăscut din diverse influențe negative.

Este prin activitatea „sarcinii dominante“ multe mame insarcinate, și există diverse ciudățeniile de gust.

reacție de protecție. Schimbarea gusturile - este, de asemenea, o reacție de apărare, care urmărește să protejeze organismul de substanțe nocive și, dimpotrivă, stimulează fluxul de util. A fost o astfel de caracteristică de securitate și se explică prin apariția unor dezgust, cum ar fi cafea, condimente diferite. La urma urmei, aceste produse pot duce la dezvoltarea avortului amenințat. Prin urmare, „sarcina dominantă“ funcționează pentru a scăpa corpul acestor produse nedorite.

Dacă lipsește ceva ...

Multe mame insarcinate se confrunta cu pofta de dulciuri, coacere și ciocolată. Acest lucru se datorează faptului că o femeie gravidă are nevoie de mai multă energie. ceea ce înseamnă - mai multe calorii. care este doar o mulțime de diferite dulciuri.

O tracțiune cunoscută pentru solenenkomu deoarece organismul este necesar pentru a compensa lipsa de minerale, în special - sodiu. o sumă suplimentară, care este necesară pentru mama insarcinate, ca cu progresia sarcinii, volumul crește de sânge și, în consecință, schimbarea echilibrului de fluid și minerale.

Creșterea nevoie de vitamine și minerale - este, de asemenea, una dintre principalele explicații pentru capriciile gustului în timpul sarcinii. Dezvoltarea unei noi vieți în organism necesită aport crescut de mai multe vitamine și minerale. Acest lucru poate fi explicat prin dorința mamei viitoare să mănânce căpșuni, portocale și alte fructe. La urma urmei, ei sunt - o sursă excelentă de o varietate de vitamine. Această dorință apare cel mai des în seara sau noaptea, pentru că este în timpul acestor ore, că activitatea sistemului nervos, în cazul în care „dominant al sarcinii,“ este cel mai intens.

Astfel, o „intuiție alimentară“, în primele luni de sarcină. Organismul încearcă să acopere noi nevoi de substanțe nutritive, vitamine și minerale, dar se pare că este prezentat aici astfel de capriciile gustative.

Uneori, există paradoxal schimbare, inexplicabile în percepția gustului. De exemplu, au adesea mamicile apare un gust metalic în gură, care este adesea atribuită o scădere în organism cantitatea de ioni de fier. Acest lucru poate duce la anemie - scăderea hemoglobinei (partea de fier a hemoglobinei și este cea mai importantă componentă funcțională a acestui compus). Anemia duce la aport sanguin scăzut la organe si tesuturi ca fatul si mama, iar dacă este lăsată netratată, există o amenințare de hipoxie cronică sau sângerare. S-ar părea în această etapă ar trebui să includă „sarcina dominantă“ - astfel încât femeile să aibă dorința de a mânca ceva îmbogățit cu fier: mere, carne rosie fiarta, rodii. Dar aici e ciudat lucru: exact opusul - mama expectativă este să-l dezgustat. Acest fenomen nu are încă o explicație științifică. Astfel de „capriciile“ ale corpului ar trebui să compenseze prin luarea de suplimente de vitamine si minerale, special dezvoltate pentru femeile insarcinate. În ele vitamine și minerale alese cu precizie, astfel încât femeile gravide nu au experimentat un deficit de nutrienți.

Cauze psihologice. Uneori capriciu gustul în timpul sarcinii sunt fără bază fiziologică specială, și au loc pentru o varietate de motive psihologice. Este cunoscut faptul că, în plus față de mame de ajustare fiziologice apar ca modificări psihologice și obiceiurile alimentare speciale pot fi o manifestare a acestora. Sarcina, chiar și cele mai dorite - este, în orice caz, stresul asociat cu schimbarea stilului de viață și Outlook. Nu toate femeile gravide pot face față cu ușurință astfel de modificări, și, prin urmare, în unele există iritabilitate, tearfulness, nevoia de o atenție sporită. Într-adevăr, în această perioadă, femeia are nevoie de îngrijire specială de la alții, și gusturi în schimbare - o modalitate este de a atrage atenția.

De fapt, rareori ciudățeniile de mame gust explicat doar de unul dintre motivele de mai sus. Cel mai adesea ele sunt rezultatul influenței proceselor complexe fiziologice și psihologice care apar în corpul femeilor gravide.

Cum să se comporte

În cele mai multe cazuri, dorința bruscă de a mânca ceva, vă puteți răsfăța - desigur, atunci când vine vorba de siguranța produselor. De exemplu, dacă ai vrut ciocolata, puteți mânca o bucată mică. Restricție se aplică numai cantității. Dacă vrei să mănânci un kilogram de căpșuni sau un baton de ciocolată, ar trebui să vă limitați, deoarece consumul excesiv al acestor alimente poate declanșa dezvoltarea unei reacții alergice. Un aport excesiv de sare va duce la sete, schimba in metabolismul apei de sare. Și bea o mulțime de brioșe și dulciuri vor contribui la cresterea in greutate nedorite.

Unele mame insarcinate, uneori, există o dorință de a bea bere, încercați o varietate de bunătăți, plin de culori artificiale și arome. Toată lumea știe că alcoolul și aditivii alimentari artificiali pot provoca daune la dezvoltarea deplină a fătului, așa că, dacă aveți orice astfel de dorințe, trebuie să încercăm să înlocuiască aceste produse la altceva. De exemplu, bere - la negru sau maro pâine, guma de mestecat - în fruct parfumat.

Atunci când pentru a vedea un medic?

Dacă gustul fad a început să interfereze cu ritmul normal al vieții, gândul de alimente nu te lasă în pace și a existat o dorință persistentă de a încerca ceva complet neprofitabilă - ar trebui să se refere la Racha.

Și, în concluzie, aș dori să spun pentru a minimiza problemele asociate cu modificări ale gusturilor, acesta ar trebui să facă din meniul variat și atractiv să se uite la, să nu uităm, în măsura să vă răsfățați cu dulciuri, sau, dimpotrivă, murături, precum și să ia vitamina medicul recomandat și complex mineral pentru femeile gravide.

Sursa foto: Shutterstock