bilet №1

1. Ce este educația fizică? relația sa cu cultura societății. de ce

este utilizat pentru a îmbunătăți sănătatea umană?

2. TB la gimnastica lecții

1. Conform definiției din enciclopedie, cultură fizică - o parte din ansamblu

Cultura, care este o combinație de material și spiritual

valori care sunt create și utilizate de către companie pentru fizică

dezvoltarea umană, consolidarea sănătății și îmbunătățirea

Astfel, prin formarea fizică se înțelege un anumit tip

cultură a societății și a omului. Spre deosebire de alte tipuri de culturi, cum ar

cum ar fi literatură și artă, având ca scop transformarea

mentale (spirituale) caracteristici umane, educație fizică, în principal

asociată cu transformarea proprietățile fizice (fizice). proces

transformarea proprietăților fizice ale corpului caracterizate prin faptul că

cu ajutorul unor exerciții fizice special selectate și

metode adecvate de influență asupra unui corp uman poate fi:

dezvolta directional forma de relief și de a crește musculare

corpul; creșterea volumului inimii și respirația, să varieze intensitatea

procesele metabolice, crește potențialul energetic al organismului;

controla mișcările în mod eficient și de a dezvolta complexe cu motor

acțiuni prin efectuarea lor în diferite condiții și folosind decizie

o varietate de sarcini; îmbunătăți funcțiile de protecție ale corpului și pentru a crește

eficiența, pentru a îmbunătăți sănătatea și de a promova longevitatea;

a îmbunătăți calitatea fizică și de a dezvolta o varietate de sporturi.

o importanță critică în societate dobândește ca pregătire fizică

mijloace de promovare a sănătății, educația fizică a celui mai mic

generație, crearea vieții culturale. Comunicare fizică de formare

Cultura de promovare a sănătății a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Cel îmbătrânit

El a spus: „Într-un corp sănătos - minte sănătoasă“. În prezent, rolul

pregătire fizică în promovarea sănătății a crescut în mod semnificativ.

Acest lucru se datorează în primul rând schimbările din mediul ecologic

zhizneobitaniya omul modern, natura schimbătoare a muncii sale

activitate. Astăzi, oamenii muta mai puțin, ceea ce înseamnă că mușchii lui,

respirator și sistemul circulator inactiv, insuficient

dezvolte și să crească vechi rapid. Deteriorarea mediului coroborat cu

O persoană sedentar, sau, cum este numit, lipsa de activitate fizică duce la

slăbire rapidă a corpului, și, ca rezultat, începe uman

urmărească diverse boli. Pentru a evita acest lucru, trebuie în mod constant

să-și exercite, pentru a instrui organele și sistemele

organism se intareasca folosind apa, soare și aer

proceduri care să respecte regimul zilei și produsele alimentare, organizarea culturale

vacanță, să participe la sport și turism

campanii. În mod regulat angajate în cultură fizică și sport, puteți

evita multe boli și, prin urmare, bună și fructuoasă

la locul de muncă, pentru a trăi o viață lungă și interesantă.

2. TB la gimnastica lecții

Prin gimnastică admiși studenții care au promovat un examen medical și de formare de siguranță în îndeplinirea unor astfel de tipuri de exerciții.

Elevii ar trebui să fie conștienți de faptul că în timpul leziunile de gimnastică de multe ori apar în timpul exercițiului:

- pe echipament sportiv defect;

- fără asigurare sau fără utilizarea rogojini de gimnastică;

- echipamentul de sport contaminat;

Sala de sport ar trebui să fie echipate cu stingătoare de incendiu și trusa de prim ajutor aprovizionate cu medicamente și pansamente necesare pentru a oferi primul ajutor victimelor.

cerințele de securitate înainte, în timpul și după școală

Înainte de începerea claselor elevi sunt obligați să poarte pantofi de sport cu talpă antiderapantă.

În timpul cursului, cursantul este interzis:

• să efectueze exerciții pe echipamentul de sport, fără un cadru didactic (profesor), și fără asigurare;

• sta aproape de proiectilul în timpul exercițiului alți elevi;

• să efectueze exerciții de pe echipamentul sportiv cu mâinile ude.

În cazul în salturi performante și descalecă cu cochilii stagiar ar trebui să aterizeze încet pe degetele de la picioare, ghemuite elastici.

In-line exerciții (unul câte unul) trebuie să fie suficiente pentru a observa intervale ale participanților la formare pentru evitarea coliziunilor.

După școală elevul este obligat să elimine costum și pantofi de sport; să ia un duș sau spălați-vă bine pe mâini și pe față cu apă și săpun.

Cerințe de securitate în situații speciale:

Atunci când vi se solicită în timpul durerii de clasă la nivelul articulațiilor mâinilor, înroșirea pielii sau abraziuni pe mâini, precum și studii și să informeze întrerupă profesor (profesor) în cazul în care vă simțiți rău stagiar.

În cazul unui incendiu în elevii din trebuie să înceteze imediat activitățile lor și să evacueze.