Bazați-vă pe noi înșine
Știi, noi, psihologii spun adesea. „Trebuie să învețe să se bazeze pe tine“ De fapt, noi nu vin cu ea. Marele Gestalt terapeut Perls ne-a spus la această formulă: maturitate - este abilitatea de a se bazeze pe ei înșiși. Poate că cealaltă mare a spus despre acest lucru înainte. Dar am citit personal foarte mult despre asta doar la Perls. Am fost impresionat. M-am gândit: „Wow! Precum și - în măsură să se bazeze pe tine“...
Și astăzi, m-am gândit că până la urmă nu toți aud și să înțeleagă în această frază este aceeași. Dintr-o dată am auzit urechile ei persoană „simplu“ nealterat de Perls și chiar speriat. Se spune-mi: „Tu trebuie să se bazeze pe tine.“ Și am auzit: „Trebuie să gestioneze singură! Numai pe ei înșiși Bazați! Nu vă bazați pe nimeni!“.
Doamne, cât de teribil. Oh, să edrene uscător de păr astfel de sprijin pe ...
Și Perls între bequeathed mai mult. Bazați-vă pe ei înșiși - înseamnă să ai încredere în tine. Ai încredere în sentimente, senzații, gânduri, dorințe și nevoi. Este să crezi în tine și că acest lucru în sine, astfel încât să fie pe această bază, pentru a trăi! Senzație de frig - avea grijă de tine și de a lua cald. Simțiți foamea - avea grijă de tine și hrana pentru animale. Simțiți furie - auzi și de a face ceva pentru a schimba. Simt durere - și ... nu încerc să-l înăbușe, de a conduce o diafragmă uita. Gândiți-vă la persoana - încredere în aceste gânduri, și să nu-i prostii intruziv ia în considerare ...
Bazați-vă pe ei înșiși - aceasta nu înseamnă să fie puternic și pentru a face față singur. Acesta trebuie să fie sensibilă și empatică, având încredere pe noi înșine și trăind ca și cum totul în mine într-adevăr merită să fie, și este esențială pentru viața mea. sentimentele și senzațiile mele pentru mine a însemnat ceva cu adevărat, și eu pot fi ghidate de ei în viața lor.
Acest lucru înseamnă că ia în considerare mea interioară mondială suficient un important și serios. Pentru a lua decizii și de a acționa. Mergând în contact sau departe de contactul. Grăbește-te sau încetini. Pentru a fi singur sau pentru a merge pentru sprijin din partea oamenilor. Trăiește și să fie în cele din urmă ...
Bazați-vă pe ei înșiși - nu este doar să fie o comunicare serioasă și sinceră cu ea însăși. Acest lucru este de a fi capabil de a ajunge la alții, de asemenea. Pentru sfaturi. Ajutor. Suport. Pentru că celălalt - este bun, dar, uneori, singura modalitate de a face cu ceva greu ...
Partajați-le cu prietenii tăi
ȘTIRI ȘI EVENIMENTE
Meditația în grup în zilele de marți
Primiți un cadou de meditație pentru a crește stima de sine
Iubeste-te Sama alții prinde din urmă
