Animal pak - o prezentare generală a vitaminelor, pe blog-ul Mikhail Ivanov
În timpul ultimului sezon, am băut vitamine Animal Pak, care sunt printre cele mai bune pentru cei care sunt implicați în sport asociate cu rezistenta. Ele produc mai mult de 30 de ani și în acest timp compoziția lor sa schimbat de mai multe ori.
Aparenta Diferența dintre aceste două vitamine, care per portie 11 pastile!
Alexander, de ce avem nevoie de vitamine? Este posibil să-i iasă din alimentele obișnuite?
Pentru desfășurarea normală a proceselor fiziologice, ar trebui să obține hrană cel puțin 40 de substanțe (proteine, grăsimi, carbohidrați, aminoacizi, minerale, etc.), inclusiv vitamine, aceste materiale organice trebuie să provină din exterior, deoarece corpul uman ele nu sunt realizate, sau rata lor de sinteză nu este suficientă. Pentru majoritatea oamenilor, este o sursă de vitamine este hrana, dar se întâmplă adesea că organismul are nevoie nu sunt întotdeauna pe deplin satisfăcute din surse de alimentare, care este deosebit de important pentru sportivi. Aceasta necesită primirea complexe de vitamine.
Ce este special despre Animal Pak?
Mai întâi de toate compoziție. In plus fata de doze optimizate de vitamine și minerale, conține un complex de aminoacizi (conține toți aminoacizii esențiali); Complex (componentele care apar performanța sumei în mod natural), așa-numitul - pentru a imbunatati performanta si rezistenta; complex antioxidant si un complex de enzime digestive, contribuie la o digestie mai completă.
Este demn de remarcat faptul că complexul de vitamine foloseste echipa olimpică de haltere în SUA, și ei nu sunt cu siguranță un sfat prost))
De ce sunt atât de multe comprimate? Nu putem să ne fost ambalate într-o singură?
Așa că mulți cerut o astfel de întrebare, răspunsul a apărut în Animal Pak pe întrebări frecvente site-ul oficial, aici este o traducere de rețea de mers pe jos:
Porțiunea recomandată - 2 pachet. Pot să fac una? N-am baut mai mult de un pachet.
Răspunsul la această întrebare este, de asemenea, disponibile pe site-ul oficial: producătorul declară că 1 pachet este suficient pentru majoritatea baieti. Dacă sunteți un atlet de formare profesională cu intensitate mare (antrenament cu intensitate mai mare), este necesar să se ia 1 plic de două ori pe zi, cu un interval de timp de 4-12 ore. Alegerea este a ta!
Trebuie să-l bea totul dintr-o dată sau pot fi împărțite în metode?
Nu văd nimic în neregulă cu faptul că, în cazul în care pachetul este împărțit în 2 doze. În același timp, trebuie să observăm că suplimentele de vitamine sunt mai bine absorbite atunci când luate în dimineața.
Unul dintre elevii mei vitamine măcinat într-un blender și se amestecă cu terci ca pur si simplu nu a putut să bea sub formă de comprimate. Pot să o fac?
De a lua orice suplimente de vitamine, trebuie remarcat faptul că cele mai multe dintre vitamine sunt pierdute în timpul absorbției în tractul gastro-intestinal și sânge. Într-un strat protector de mixer frezate tablete care protejează vitaminele din degradarea în cavitatea bucală și mediul acid al stomacului. Deci, în cazul în care pachetul nu spune „mestecat“, tableta sau capsula trebuie să fie înghițite întregi, nu raskusyvaya și fără a fi mestecate.
Animal Pak este lent preparare vitamină solubilă, sub formă de tablete care pot fi digerate și absorbite de către organism la 8 ore, în timp ce mai puține componente vitamine interacționează unele cu altele și complet digerate.
Este de asemenea important de a reduce pierderea de vitamine este de ordinul de primire, cel mai bine este să le ia în timpul sau imediat după o masă. În acest caz, aceasta a furnizat o absorbție mai lentă a vitaminelor și a redus pierderea. Vitaminele luate pe stomacul gol, se absoarbe rapid in sange, reduce asimilarea lor, a crescut pierderi.
La ce moment al sezonului pentru a bea?
Pentru a preveni deficiențele de vitamine, luând complexe de vitamine considerate obligatorii în perioada de pregătire ridicat și presiunile concurențiale. Este, de asemenea, o indicație de admitere este considerată sezonul de iarnă-primăvară, din cauza lipsei de vitamine din alimente și pentru a reduce fructe și legume de sezon in dieta.
Ce curs ar trebui să le bea? Cât de mult ca să bea, nu bea?
Orice vitamină cu injecție repetată în organism prezintă activitate maximă de 1 lună, iar apoi eficiența sa este redusă. recepție constantă poate duce la faptul că organismul va pierde capacitatea sa de a absorbi vitaminele din alimente la distanță, de asemenea, scade sinteza vitaminelor în organism. Prin urmare, avem nevoie de o periodizare, vă permite să mențină un corp sănătos și previne dezvoltarea tolerantei la absorbtia vitaminelor. Deci, este mai bine să se conformeze recomandărilor producătorului după curs (44 portii), este de dorit să se facă o pauză de 1-2 luni.
Există efecte secundare?
Cele mai frecvente preocupări ale hipervitaminoza, deoarece compoziția pe care le vedem peste doza zilnică recomandată, dar acest lucru nu este un maxim, toate dozele Animal Pak este sub nivelul maxim admis.
De asemenea, mulți observă o schimbare a culorii urinei la acid galben. Acest lucru se datorează excreția de vitamine solubile în apă în exces, care sunt excretați rapid din organism, fără a dăuna sănătății.