Ajutor! Ce e în neregulă cu corpul meu!
Crescând și lățimea
Cei mai mulți dintre noi sunt dispuși să manifeste modificări fizice și de dezvoltare. Fetele de așteptare pentru același lucru va începe să crească piept, iar baietii viseaza la un corp musculos. Dar, de multe ori în fața acestui organism trece complet prin alte modificări care pot fi diferite de cele pe care le așteptați. Și băieții și fetele pot observa ca lor corp creste in volum nu este în cazul în care doriți, de exemplu, creșterea preotul sau abdomenului. Sau invers, tu pari întins și subțire.
Faptul că unii oameni au nevoie pentru a stoca o anumită cantitate de grăsime pentru a începe să se dezvolte. Altele sunt dezvoltate în mod continuu, fără rezerve. Prin urmare, fostul poate mânca o dieta sanatoasa si exercitii fizice, dar nu pierde in greutate. O a doua spulbera toate produsele alimentare în jurul valorii de, și încă stai slab.
În final, toate procesele sunt echilibrate, iar cei mai mulți oameni se obișnuiască cu modul de „noi“ lucrările lor corporale și se mută. Dar acest lucru poate dura ceva timp. Ce se întâmplă în timpul pubertății, poate afecta mult timp percepția asupra corpului, si stima de sine.
De exemplu, Natalia, că mama a vrut să vadă un dansator. Ea a fost implicat în sala de dans, dar la 13 este bine crescut și silueta ei a început să se contureze femeile adulte. Toate acestea au avut loc mai devreme decât prietenii săi non-sportive. Ca urmare, toate fetele au fost gelos pe ea, dar Natalia a simțit ciudat și gros. Acum, ea este de 19, și doar recent, acesta a ajuns la un acord cu ideea că cariera balerină lui a pus capăt, și a învățat să iubească corpul ei.
Obisnuieste-te la noul organism
Am avut un aspect bun, și dintr-o dată corpurile noastre încep să se schimbe. Acest lucru atrage după sine schimbări mentale care pot apărea foarte emoțional.
Adaptarea la noul organism este mai complicat decât pare la prima vedere. Stima de sine a multor adolescenți se bazează pe modul în care corpul lor arata, cum pot controla.
Un alt exemplu - Igor, el a fost de 15, el a fost o slabă, rapid și în mod constant clasat pe primul loc în competițiile de sprint. Se pare că, pe termen - singurul lucru pe care el poate face foarte bine. Și corpul său se schimbă, devine mai mare, mai musculos, viteza scade. Prin urmare, sa stima de sine devine o lovitură serioasă.
Schimbarea corpul, piesele sale, chiar și astfel de detalii ca mirosul - totul este perfect fenomene și procese normale. Cum mă pot ajuta să tune în ea fizic și mental? Să încercăm să dau câteva sfaturi.
Odată ce te obișnuiești cu aceste modificări, corpul tau va incepe sa se schimbe din nou. Dupa adolescenta (20 de ani aproximativ), este următorul pas în schimbarea corpului și a minții. Și băieții și fetele se vor uita mai în vârstă, își pierd stangacia lor adolescente.
Acesta este un alt moment în care este important să se mănânce în mod corespunzător și exerciții fizice. Băieții și fetele încep să învețe în universități, mulți oameni trăiesc în cămine ei înșiși și să înceapă să urmăriți dieta ta, cumpăra propria lor hrană, face propriile lor. În cele din urmă, vă puteți în timpul tău liber să cumpere fast-food, care conține în mod obișnuit un procent ridicat de grăsime, sau de a face sandwich-uri într-o grabă. Toate acestea, plus o activitate fizică (stând în clasă și acasă. Locuri de muncă trebuie să o mulțime de timp) conduce la creșterea rapidă în greutate. Dacă te uiți la dieta ta și de a face sport, cel puțin, uneori, problema nu se pune.
În cazul în care corpul tau a avut instrucțiunile de utilizare, nu ar fi fost scrise, păstrați-l curat, nu uitați să se hrănească, se recomanda exercitii fizice.
Capacitatea de a accepta și aprecia te ajută la atingerea echilibrului emoțional. Deci, mai ușor pentru oameni să facă față problemelor și de a recupera de la dezamăgiri. Confident oameni mai rapid si mai multe sanse de a lua deciziile corecte. Acceptați și aprecia corpul tau, indiferent de modul în care arată acum, și crede-mă, te va răsplăti serviciul credincios.