5 moduri de a învăța să spună „nu“
Poți să negi? Sau înainte de a spune „nu“, inima se oprește cu nerăbdare, și nu îndrăznesc întotdeauna să rostească acest cuvânt scurt simplu, fie de teama de a ofensa persoana, sau de a fi frică să pară dur și nu răspunde la comenzi? psiholog Passion.ru învață să nege - și pentru a nu ofensa adversarului.
Poți să negi? Sau înainte de a spune „nu“, inima se oprește cu nerăbdare, și nu îndrăznesc întotdeauna să rostească acest cuvânt scurt simplu, fie de teama de a ofensa persoana, sau de a fi frică să pară dur și nu răspunde la comenzi? psiholog Passion.ru învață să nege - și pentru a nu ofensa adversarului.
Asya însăși nu a putut înțelege de ce nu a refuzat imediat, pentru că pentru a merge la expoziție, ea nu a fost de gând. Ea pur și simplu nu a vrut să jignesc prietenul său a refuzat, care a fost de acord.
A doua zi, telefonul încă a trebuit să ia și să răspundă la întrebări prietena ofensat. Asya mințit că a avut circumstanțe neprevăzute, iar ea nu a sunat înapoi.
Astfel, a venit ea nu a fost prima dată, dar ea nu a putut ajuta - să spunem „nu“ a fost dincolo de puterea ei.
... Nikolai din nou certat cu soția sa, și toate pentru că în week-end a fost de acord cu prietenul care va ajuta unii dintre prietenii săi pentru a transporta lucrurile la cabana.
El nu a putut refuza, pentru că mai mult decât orice altceva a fost frică de el cred prost.
Și îi era teamă că, dacă există pentru a ajuta la toată lumea, dacă dintr-o dată el nevoie de ceva, atunci nimeni nu va veni în ajutor.
Dar faptul că Nikolai nu avea nimic, nimeni nu a cerut, pentru că el nu a vrut alte persoane să tensioneze problemele lor.
Incapacitatea de a refuza o cerere de multe ori duce la consecințe negative. În primul rând, facem ceea ce vrem să facem.
În al doilea rând, să inducă în eroare oamenii din jurul lor, pentru că ei chiar nu înțeleg motivele pentru care comportamentul, de fapt, ai spus da la cererea acestora.
Dacă nu putem nega nimeni, ne uităm despre ceea ce ne dorim același lucru pentru tine, pentru că dorința de a începe să ia alte persoane ca propria lor.
De asemenea, citește
De ce ne temem să spunem „nu“
tactici pozitive de refuz
Cum să nu ofenseze refuz
Refuză să corect!
De ce nu este ușor să renunțe?
De ce este atât de greu să refuze
De ce este atât de greu să nege cealaltă persoană și să spună un cuvânt scurt și simplu „nu“?
Oamenii vor fi jignit / supărat dacă nu respectă cererea;
Ei nu vor mai trata-mă bine, nu mă iubești;
Refuză - nepoliticos și nepoliticos;
Dacă refuz, voi avea nici mai mult dreptul de a cere altceva;
Nevoile lor sunt mai importante decât a mea.
Negarea este, de obicei, cu experiență de om ca o lovitură pentru ego-ul.
Esența acestui „hit“ nu este atât de mult încât oamenii nu primesc dorit, dar în faptul că, chiar și cele mai multe eșecuri în afaceri, fiecare persoană tinde să fie percepută ca o evaluare a personalității sale, ca o manifestare a unei atitudini personale negativă față de el.
Este important să ne amintim că, prin negarea cererii, aveți dreptul de a refuza, în timp ce alte persoane au dreptul de a cere. La urma urmei, nu datorez nimic nimănui, nu?
Și dacă nu sunt întotdeauna de acord cu cererile, atunci dvs. „da“ va suna mult mai semnificativ.
Frecventă, de asemenea, a fost de acord să efectueze cererile altora duce la reputația unei persoane, în cazul în care poți „plimbare“ și este ușor de manipulat.
Și dacă nu se poate nega dreptul și de a folosi politica de struț, mai întâi fiind de acord și apoi se ascunde lașă de responsabilitate, atunci oamenii, în general, nu mai avea încredere în tine.
Veți obține automat o reputație pentru lipsa de fiabilitate.
Cum să nu ofenseze refuz
tactici pozitive de refuz
Precum și refuză să salveze aparențele și relații? Este posibil?
Lucru este însă, și necesită o pregătire, dar încă destul de funcțional. eșec caracteristică pentru a închide oamenii că el ar trebui să fie foarte moale.
Este, mai degrabă, de a informa cu privire la dorințele și sentimentele noastre, decât eșecul. Deci, ia în considerare tehnologia de respingere.
1. Discutați despre sentimentele tale
Arată nemulțumirea ta, furie sau regretul la cererea partenerului. Totul depinde de emoțiile pe care doriți să-și exprime.
Aceasta este o condiție necondiționată pentru eșec moale: nu se poate refuza, ci doar spune despre partenerul lor sentimente.
Folosește pronumele „I“: pentru mine va fi neplăcut, am fost un pic supărat, nu am nevoie de ea, nu mă interesează, eu o pot face numai atunci când este absolut necesar, îmi pare rău, îmi pare rău.
Pe scurt și în mod clar explica de ce acest lucru este așa, da o scurtă justificare a eșecului.
Motivul pentru eșecul aici poate servi doar sentimentele sau schimbarea în relația cu partenerul dumneavoastră în cazul solicitării.
De exemplu: „Îmi pare rău, dar nu pot merge cu tine la expoziție, pentru că nu știu nimic despre artă și se simt inconfortabil în muzee. În general, voi fi companie foarte rău! Să mergem în altă parte ".
3. oferă o soluție la problema
4. Pauză pentru a asculta partener
Tu pauză (adică tăcut), liniște asculta partenerului, în timp ce el nu a terminat.
Se repetă gândul, dar este necesar - acordată partenerilor și numai în cazul în care decizia de a refuza nu sa schimbat.
Spune „nu“, atunci specificați ceea ce va face, și apoi, referindu-se la sentimentele neplăcute, să explice de ce nu va fi.
Fii consecvent și persistent. Nu se lăsa să fie atras în dezbatere. Stai într-te absolut sigur de ceea ce faci, sau mai degrabă, în ceea ce nu doresc.
În cazul în care vocea ta se simte incertitudine, sursa începe să pună presiune pe tine și repetați cererile lor din nou.
Prin învățarea regulilor de eșec, nu te va salva doar o relație bună cu oamenii, dar, de asemenea, câștiga respect pentru partenerul, care nu au destui oameni să nu-în condiții de siguranță.
Și să ia o regulă să fie de acord doar asupra a ceea ce doresc cu adevărat să faci, cum ar fi sau ar putea beneficia în viitor.