12 Secretele utile, cum să meargă pe tocuri, tocuri inalte!
Desigur, tocuri inalte nu va deveni la fel de confortabil ca balerini sau adidași. Dar, cu ajutorul următoarelor sfaturi puteți învăța să meargă pe urmele lui fără să te simți obosit.
1. Alege pantofii potriviti
Atunci când cumpără fiți atenți la rezistența și stabilitatea. pantofi puternice robuste sunt mult mai confortabil de purtat.
Utilizați orteze, moale „tampoane“ sau căptușeală de silicon.
a pus întotdeauna ceva moale sub călcâiul. Deci, te vei simti mai confortabil.
2. Păstrați degetele odihnit pe deget de la picior.
În timpul șosete degetele de pantofi aluneca întotdeauna în jos. Este important să se ia în considerare și să aleagă o dimensiune astfel încât degetul nu este stors degetele.
3. Selectați „platformă“.
Tendința recentă în lumea modei - pantofi cu platforma sunt ideale pentru cei care doresc să supraestimeze vizual creșterea acesteia. Ele sunt mult mai ușor de „știfturi“ și sunt mai confortabile atunci când mersul pe drumuri accidentate.
3. Observați dimensiunea corectă a piciorului.
Niciodată nu cumpărați pantofi, care sunt mici sau mari, chiar și o jumătate de dimensiune. Nu se mângâie raznashivaniem sau tălpi interioare, aceste pantofi în viitor poate lua pentru a vă doar tortura și o risipă nejustificată de bani.
4. Jos este mai bună decât mai sus.
Da, este dificil de a rezista gratioase tocuri de 10 inch pe pantofi. Dar, în viitor, picioarele tale vor mulțumi pentru această lipsă de durere de la călcâi. De asemenea, dacă este greu să meargă în tocuri este mai bine să înceapă cu un toc mediu, în curs de dezvoltare treptat rezistenta. tocuri Gipervysokie pot fi lăsate pentru ocazii speciale, în cazul în care cea mai mare parte a timpului, vă puteți așeza admirand picioarele sale fermecătoare.
5. Dreptul de a merge pe urmele lui.
6. Dacă nu ați mers la tocuri înalte, încercați să înceapă încercarea de pe pantofi cu toc minim. 5 cm sau cu guideshoe - acest lucru vă va ajuta să se obișnuiască cu noi senzații.
7. Hoditneobhodimo de la călcâi până-n picioare și nu invers - asa ca mersul tau bude cel mai natural și echilibrat.
8. Rețineți că, din cauza tocuri de pașii tăi nu vor fi la fel de măturat ca și cu pantofi pentru a merge scăzut, așa că încercați să se deplaseze în pași mici. ușor încetinit de mers pe jos.
9. Încearcă să meargă, imaginați-vă că în fața ta linia dreaptă - după câteva antrenamente vei avea un mers perfect, de la șold, cum ar fi modele.
10. odihnă frecventă.
Carry pantofi plat ușor înlocuibile. La fiecare ocazie (pe drum, în transport sau la masa) lăsa să se odihnească picioarele. Acesta va fi un excelent de prevenire a tulburărilor picioarelor.
Remarcabil timp liber - mash picioare. Trageți ciorapului pe ea, apoi departe, rotiți piciorul sau în creștere pe vârful picioarelor. Astfel de mișcări vor imbunatati circulatia la nivelul picioarelor si elimina oboseala.
12. Ia un masaj relaxant la picioare.
Seara, după o baie caldă cu un masaj pentru picioare și țineți-le în poziție ridicată.