10 motive pentru a păstra un jurnal
Mulți oameni nu înțeleg de ce ține un jurnal. Alții nu înțeleg că vă puteți scrie într-un jurnal. Alții cred că ține un jurnal - este distractiv pentru adolescenti. Și doar câțiva oameni știu cât de util poate fi un jurnal. Deci, sunt 10 motive pentru a începe și să păstreze un jurnal în mod regulat.
1. Jurnal atinge obiectivele
Orice țintă trebuie să fie înregistrate. Scopul neînregistrat poate acoperi doar din cap, și vei uita despre ceea ce au vrut. Înregistrate același obiectiv are efect, amânarea subconstientul tau. Când ați înregistrat obiectivul, creierul în sine începe să caute modalități de a realiza aceasta, la fel ca un pilot automat. Întrebați-i pe oamenii care nu au atins obiectivele lor: dacă obiectivele sunt scrise - în cele mai multe cazuri, răspunsul este nu. Dimpotrivă, cei mai mulți oameni care ajung la rezultatele dorite sunt întotdeauna înregistrate înainte de ochii țintă. Notează goluri în jurnalul său: timp de cinci ani, timp de un an, o lună, o săptămână, a doua zi - succesul va fi garantat.
2. Păstrarea un jurnal crește nivelul de conștientizare
Scrierea în fiecare zi gândurile sale, observații și comentarii, suntem capabili să se uite la ei înșiși din exterior; cred din nou despre dacă trăim viața pe care vrem să trăim, fie pentru a face lucrurile pe care le dorim.
3. Jurnal vă ajută să păstrați ideile tale geniale
Sunt de acord că noi toți din când în când vizita idei geniale. Dar, fie suntem ocupati sau nu au un creion la îndemână, sau vom merge la culcare. Cât de multe idei geniale este pierdut în acest fel? Nu permite acest lucru să se întâmple și te - uita-te la genii, cum ar fi Leonardo da Vinci, - a ținut un jurnal.
4. Journaling îmbunătățește auto-disciplina
Când înregistrați în afaceri planul de jurnal în ziua următoare, probabilitatea ca să efectuați o mult mai mult decât dacă țineai în cap. Scris de propria lui mână „jogging la ora 7.00“ nu mai este „iesi“.
5. Jurnal ajută la gânduri exprima mai bine
Journaling, deveniți scriitor, un jurnalist care descrie viața unei persoane foarte interesant și bine - tine. Astfel, vă îmbunătăți abilitățile de scriere și abilitățile de vorbire.
6. Păstrarea un jurnal vă permite să utilizați experiența anterioară
Răsfoind jurnal, ne putem uita la toate acele lucruri care se întâmplă la noi în trecut. Această experiență neprețuită putem folosi acum și în viitor.
7. Păstrarea un jurnal ajută la întărirea încrederii
Puteți îmbunătăți, de asemenea, încrederea în sine prin efectuarea unui exercițiu simplu: în fiecare zi, scrie cel puțin 5 lucruri pe care le-ați completat și bucurați-vă de rezultate.
8. Jurnal face ca acțiunile dvs. pe procedura mai eficientă
În jurnal, puteți înregistra experiențele zilei. Acest lucru vă va permite să câștige experiență și înțelepciune, care pot doar să viseze. Imaginați-vă un an de 365 de zile. In fiecare zi sunt vizitate de mai multe descoperiri, perspective, câteva gânduri. Cât de multe gânduri utile vin în minte într-un an?
De exemplu, în jurnalul dumneavoastră, puteți înregistra răspunsuri la următoarele întrebări:
Ceea ce am astăzi a fost bun?
Ce aș fi putut face altfel?
9. Jurnal ajută să scape de negativitatea
Toate gândurile pozitive, scrise pe hârtie devin efective. Negativ, dimpotrivă, își pierd puterea lor. Dacă o zi ați acumulat o experiență negativă, nu este necesar să se toarnă nectarul Eden la prieteni și rude, împărtășiți gândurile cu jurnalul.
10. Fii un antrenor pentru tine
Postat în Blog pe întrebări importante. Se concentrează asupra a ceea ce este cu adevărat valoros pentru tine în viață. Aflați cum să se uite la orice situație din exterior. Si uita-te la tine, uneori, de asemenea, din lateral. Obține rezultatele pe care le merită cu adevărat. Jurnal vă va ajuta să devină un antrenor pentru tine!
Ai scrie un jurnal?
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: