Prompt, deoarece este posibil să se facă astfel încât picioarele un pic mai grasa

Uneori există o astfel de tendință spre slăbiciune că nimic nu poate ieși din această situație. Dieta? Aceasta nu este o opțiune. Uneori, acest tip de formă pentru a crește cap la cap, abdomen și picioare în locurile potrivite și va rămâne ca tsyplonochka. Deci, chiar și această metodă poate răni și figura și de sănătate proporțională. Prin urmare, rămâne doar două opțiuni: exerciții specifice pentru mușchi stabilit în locul potrivit și doar lipsa de ascundere vizuale. Voi nota că „lipsa“ - este doar în sensul tău al cuvântului, dar poate fi complet neobservat de către alții.

exerciții 1.Luchshie pentru viței - este doar o cursă. Noi trebuie să înceapă cu 10 de minute și de a crește treptat sarcina. Jogging 40 de minute pe zi - asta e ceea ce ar trebui să ne străduim.

2.Prisedaniya. Începeți cu 10 și să aducă până la 100 pe zi. Este important pentru calitatea și cantitatea. paralel Coapsa la podea, piciorul nu vine de pe podea, spatele drept. Cu gantere în mână - chiar mai bine.

3.Poest mai bine decât o oră înainte de antrenament în sine, ar fi mai corect.

Acum, despre modul vizual pentru a ascunde picioare excesive telefoanelor subtiri. În sezonul rece, problema este în scădere, deoarece nu sunt dresuri groase, cizme până la genunchi, există cursuri care arată frumos și îngroșa într-adevăr volum de vițel. Ce se poate face în primăvara sau vara?

• Fusta de vara la podea este un bun, dar numai în aceasta, nu putem fi mulțumiți.
• Va trebui să renunțe la modelele de pantaloni foarte înguste. Cum ar fi blugi, există modelul direct, care este încă posibil să Tuck nivelul de vițel. O opțiune excelentă.
• fuste scurte. Și de ce nu? Doar nu purta un model foarte îngust și foarte larg.

Foarte fustă largă (scurt) cu picioare subtiri arata urat. Cifra nu vizual proporțională cu (șolduri late și gambe subțiri). Așa că renunțăm la Ruff, modele trapezoidale prefera silueta drepte.